[心得] 2018萬金石馬拉松－全馬完賽心得
2018萬金石馬拉松－全馬完賽心得
“電影「大話西遊」中的紫霞仙子對前來接迎她也終將離開她的男主角至尊寶這麼說道：
「我猜中了前頭，卻猜不著這結局」。”
第三次跑萬金石全馬賽道，也是這個馬拉松季的最後一場賽事，所以我一直在針對賽道狀
況，調整訓練課表，想要用sub315來完賽。昨晚看氣象，知道萬金石三個鄉鎮的天氣，會
是多雲轉晴，氣溫在26～18度，只好多用水站的海綿來降溫。
到了會場，就覺得銀標賽事辦在翡翠灣，空間實在是太小了，廁所排很多人，雖有分區起
跑，但是兩線道，還是人潮洶湧；在06:30準時鳴槍起跑後，一路左閃右閃的，直到出了
隧道才讓配速（4'30"）穩定下來，每站的補給很長很多，沒有短缺的疑慮，隨著氣溫升
高，起起伏伏跑的從石門市區21km折返，一路都在計畫中。
結果在26km之後，我雙腳開始有了沉重的疲憊感、右側腹痛侵襲而來、小腿抽筋，就這樣
我跑爆了！！當下真的有點沮喪，明明都有所準備，結果還是沒料到天氣是如此的高溫難
耐（28度）、雙腳的疲憊，不過反正都跑爆了，就轉念邊跑邊吃，當做是歡樂馬，最後是
用3小時52分的成績回到終點。
2018馬拉松賽季報了全馬三場，最後一場卻是有點可惜的結束，不過這就是人生，沒有一
路順遂的，只能繼續做好準備，面對下次的挑戰。
#Fast42
#贏過昨天的自己
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