[心得] garmin 每日訓練如何導入交叉訓練

看板Road_Running作者 (playl)時間1月前 (2024/07/19 22:43), 編輯推噓5(5推 0噓 4→)
留言9則, 5人參與, 1月前最新討論串1/1
可能是已知用火 還是分享一下 最近暑假實在太熱了 長距離課表實在頂不住 家裡又沒有跑步機只有訓練台 於是就想把部分菜單移到訓練台上吃 又有點懶自己排課表 想用garmin 的每日建議 這樣偷懶或是OT 還會自動調整 但garmin 自行車每日建議一直說我沒VO2MAX 資料不給用 明明跑步的就有 只好開始看說明書 https://i.imgur.com/xxnLTcJ.jpeg
https://i.imgur.com/m2lAHXd.png
自行車要功率計才給玩 還好配對藍芽有成功 騎了20分鐘 也有資料了 但詭異的現象出現了 自行車建議七天都是練跑日 說明也是鬼打牆 說基礎跟恢復才有 只好去找客戶支援 https://i.imgur.com/kBWIKRf.png
沒有意外的石沉大海 於是有了這篇 刪刪改改了幾次 終於找到破解的邏輯 只有一種賽事的情況 它建議只會給那種運動 如果想要兩種運動交叉 就要同時加入兩種賽事 https://i.imgur.com/NSsofwe.jpeg
這樣就可以在家採台吃課表了 https://i.imgur.com/891yMEE.jpeg
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推
07/19 23:37, 1月前 , 1F
原來是這樣
07/19 23:37, 1F
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07/19 23:37, 1月前 , 2F
覺得很複雜放棄好久 買的是735
07/19 23:37, 2F
推
07/20 00:22, 1月前 , 3F
其實，可以不管訓練課表，定時定量即可
07/20 00:22, 3F
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07/20 00:23, 1月前 , 4F
135騎40K，246跑10K，日全休
07/20 00:23, 4F
推
07/20 00:49, 1月前 , 5F
也是卡在沒功率這關QQ
07/20 00:49, 5F
推
07/20 08:15, 1月前 , 6F
請問您訓練台的型號是..？也考慮買一台來，大熱天或冬天下
07/20 08:15, 6F
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07/20 08:15, 1月前 , 7F
雨時可以在家用。
07/20 08:15, 7F
推
07/20 11:40, 1月前 , 8F
我也是沒功率記，所以沒有騎乘的vo2max
07/20 11:40, 8F
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07/20 11:41, 1月前 , 9F
反正我都懶得練車就算了，快比賽再隨便練就好
07/20 11:41, 9F
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