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討論串[問題] 要怎麼輕鬆跑
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[問題] 要怎麼輕鬆跑
推噓34(34推 0噓 39→)留言73則，0人參與, 5年前最新作者sinlin (新生活!~)時間11年前 (2013/07/15 00:05), 編輯資訊
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大家好,我是個新手. 才剛開始跑兩個月. 從一開始只能跑400公尺. 到現在好不容易最高能跑一小時,8公里. 我現在面臨一個問題是. 我不管怎麼跑小腿總是覺得很累. 從一開始跑五分鐘心裡的念頭就是"好累". 一直死稱爛稱硬撐才能跑到一小時,心裡已經"好累"了n百次. 我不知道要怎樣跑才是easy r
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#2
Re: [問題] 要怎麼輕鬆跑
推噓26(26推 0噓 21→)留言47則，0人參與, 5年前最新作者abejun (歌德人)時間11年前 (2013/07/17 00:04), 編輯資訊
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我也才開始跑步兩個月多. 你一開始只能跑400公尺是有點誇張啦. 我第一次跑是只有跑2.56km. 但剛剛跑回來又破了自己的記錄. 9.1km/41mins. 我知道跟板上一堆跑很久的神人比起來這樣很虛. 但跟自己比起來，我覺得我這樣超強XDDD. 我跑得很輕鬆嗎? 一點也不輕鬆. 到後面也是靠毅力
(還有312個字)
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