Re: [問題] 請問增胖到免役好不好??

看板SMSlife作者kevin751021 (銀翼惡魔)時間14年前 (2010/11/17 11:56)推噓3(3推 0噓 14→)

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※ 引述《stvkll (水球系路人)》之銘言： : ※ 引述《tapipi (丸子湯)》之銘言： : : 有認識個打搏擊的肌肉男也是過重免役，他說他去了一星期後拿到退伍令 : : 請問是不是等於役畢呢?? : 算呀，就不用當兵， : 不過，紀錄上是免役.. : : 首先很抱歉造成不良示範 : : 一般人硬要增胖到免役一定會很大的健康負擔!! : : 請大家不要學!! : : 但我本身曾是運動員，所以體重因肌肉密度而提高 : : 不是一般的肥胖患者 : : 這個問題不用擔心，抱歉造成誤會 : : 而事實上增胖重訓是辛苦的 : : 110有點接近極限...哎...又不是全日本摔角手，我在搞啥?? : = = : 你要怎麼增重，我不管你， : 這邊是寫給其他人看的， : 我是運動員，所以我過重很正常，身體其實很健康? : 這個想法是錯的!!! : 第一、你的關節可以承受多重? 關節承重跟體重有關但是肌肉力量卻也是分擔關節壓力的關鍵其實關節可以說是消耗品體重影響當然很大不過更重要的是你怎麼去用它光是站姿，就有用膝蓋關節去支撐和用肌肉分擔不同的姿勢走、跑、跳亦然用不正確的方式生活、運動，管你多瘦，膝蓋照爆至於體重過重的人，分為兩種一種是不能選擇用正確方式運動的胖子一種是可以選擇用正確方式運動的肌肉棒子 : 第二、肌肉跟蛋白有關，你的腎能代謝多少? 肌肉和蛋白有關，你的大腦骨骼也和蛋白有關並沒有任何證據指出大量的蛋白質會對腎臟造成傷害蛋白質在腸胃道就已經轉為胺基酸進入體循環胺基酸在被利用時會產生尿素，但還沒聽過尿素過多造成腎疾腎臟本來就是拿來代謝氨，除非多得太超過太離譜很難得病這就好像你大便大得比較多，並不會直接造成腸道疾病除非多到塞爆了高蛋白飲食中缺乏醣類脂質時酮酸中毒造成的肝腎衰竭但在營養素比例恰當的情況下並不會有這種現象試想一個肌肉人和一個瘦子大啖同樣份量的肉類、高蛋白飲食哪個人會供過於求？沒有大量肌肉的人有他的健康飲食法擁有大量肌肉的人也有他的健康飲食法過與不及都會對身體造成傷害肌肉的養成，攝取的營養素都要經過謹慎的計算要練肌肉，就必須猛灌高蛋白、狂塞，這是已經落伍的方式的確過去有很多人用這種方式把自己的身體搞壞（加上可能施打一些奇怪的東西!?）但是現在無論是有練沒練，都要注重"適量" 只要沒有適量，任何人都會有毛病 : 第三、軀幹四肢都是肌肉沒有脂肪的，你的內臟呢? 內臟體脂肪是可以測量的，且通常與體脂肪成正比外表脂肪少的人，通常體內脂肪也不會太高如果真要講，體重比較重的人體體脂肪也未必比較高很多人完全不運動，所以體重雖然在標準值，可大多都是脂肪就我觀察這種人還挺多的，尤其是女生.. : 站在醫療健康的角度， : 我不建議任何人過重，縱然是運動員也一樣。 : 過重會帶來的麻煩， : 絕對不是一個運動員可以解決的， : 要不然，醫療體系只要鼓勵大家去重訓， : 每個人都練成肌肉棒子還可以長命百歲呢!!! : 幹嘛還要限制BMI? BMI本來就不是適用於運動員的測量項目用BMI去衡量一個運動員過重不健康，本來就是一個本末倒置的想法？什麼叫作過重？"過重"是以不健康為標準，但是不健康並不是以過重為標準！一個人沒有運動習慣，又過重，多半是不健康的。但是運動員又另當別論了，否則泰森也過重，Fedor也過重，NBA泰半選手都過重!! : 再者， : 科學研究指出較輕的人跟較重的人比較， : 較輕的人可以活比較久，許多研究都證明了，抱歉，你似乎不知道研究指出微胖的人比較長壽。 : 而且，跟運不運動無關!!! 肌肉多寡無關!!! : 較重的人在進行呼吸作用時，所以產生的自由基多的可怕!!! 自由基不是在呼吸作用時產生，而是在劇烈運動時可能累積。我不知道你是從哪裡聽來體重過重的人的呼吸跟別人有什麼兩樣@@?? : 運動員當中，唯一可以自體產生抵抗自由基的物質， : 是長跑運動員， : 因為運動過程中，產生過多有害物質， : 而長跑運動員的體內生化反應，因為經過訓練已經能抵抗。唯一???我想你要去多參考有氧運動的定義長跑運動員絕對能打槍你之前的膝蓋理論長跑跑到腳爆掉的不計其數.. 你給人家建議立意良善是很好但是很多觀念都模糊不清 - - 什麼是自由基？自由基如何產生？什麼生化反應可以抵抗自由基？又為什麼只有長跑選手可以培養抵抗自由基的生化反應？或許你都只是聽說而已。 : 不過，長跑運動員也不是萬能的= = : 長跑運動員，年紀大了，可能會有心臟衰竭問題 = = 心臟衰竭的機制是什麼？不是長跑運動員，年紀大了就不會有心臟衰竭的問題？長跑運動員心臟衰竭的機率比一般人還要高？ : : 說白了吧 : : 如果是老闆看不起我，不賞識我，我會後悔沒去當 : : 但如果只是同事覺得，我會覺得是酸而已，打哈哈裝傻就好了吧 : : 我個人自私地覺得 : : 如果只因為面子掛不住就去浪費一年當兵 : : 將來老婆孩子沒有較好的生活條件，那我將來會更後悔 : 凡事有利必有弊， : 說穿了，我個人支持你增重， : 只是因為眼前看到「不用當兵」，這個利益點而已， : 而且，某方面來說，達成這個目標，對你而言還算容易， : 弊，我上面說完了，只是你覺得自己很健康，忽視它而已， : 而不用當兵這個利，你倒是放大來看， : 連未來的老婆孩子都拿出來講了， : 你看過多少人因為當兵， : 結果老婆小孩生活條件比較不好的??? : 4萬/月 * 13個月 = 52萬， : 我連年終都算給你， : 好吧，52萬，你打算幹嘛? : 如果你連這52萬的理財規劃都沒有， : 你"未來的"老婆孩子的生活條件會比較好嗎? : 此外， : 一個人的身體健康， : 遠比提早一年工作還有念書重要， : 你的未來，說穿了，就是拿生命換錢， : 你能多活幾年，中年時，不會有毛病一直跑出來， : 就是你對家庭最大的保障!! : 人到中年能比什麼? : 比錢多永遠贏不了，能多贏幾個就不錯， : 輸了健康，多幾個臭錢可以幹嘛? 恩..可以用來看病... : : 姊姊本來想唸研所，她唸政大，從小成績優秀的那種 : : 但是因為要工作賺錢所以沒有唸 : : 結果我這個唸中字輩的不肖弟弟先唸了研所，現在暫借住在她貸款買的房子 : : 她自然覺得我是個沒有擔當的米蟲，或是說過太爽，還打什麼大專盃 : : 事實上我唸研所都自己兼家教，從沒和家人拿過錢 : : 若不快點出去工作賺錢証明自己，那我覺得才是抬不起頭來...... : 出去工作賺錢證明自己， : 所以妳姊也支持你吃胖，不用當兵嗎? : 用出去工作賺錢證明自己，只是你覺得可以抬頭的方法， : 你好像，想得太簡單了， : 喔，我有收入了，可以養活自己了， : 男人是要有肩膀，養活自己沒啥了不起， : 養活你們家一家人才夠猛， : 你要扛你們一家人，還有你未來的老婆孩子... : 那你要多久才能抬頭? 你自己告訴自己吧， : 還是我少當一年，所以就早一年抬頭? 數字遊戲... : 而且說真的啦， : 我相信，找工作證明自己，只是藉口而已， : 不想去當兵，才是重點， : 妳姊，跟你說，沒當兵不像個男人， : 那先早找工作就會像個男人喔? : 你要有面子，你要像個男人， : 是種態度問題，跟當兵找工作，其實，沒關係= = : : 有很多人都回:「你自己都已經有答案了，不用問了」 : : 是的沒錯 : : 我自己一點都不想當兵......(就算我自己是個二戰迷) : : 只是經過姊姊一罵，我產生疑惑，進而好奇的想知道 : : "沒有當兵的損失是什麼" : : 看了很多前輩的意見，我心裡的答案更踏實了，感謝前輩們的指導!! : 反正你不想當兵，這個我懂， : 個人建議， : 你想獨立，像個男人，抬得起頭， : 這些跟當不當兵、找工作無關， : 不用說得像， : 你是為了當男人，才不去當兵，還要找工作呢， : 不想做挖蟲這種浪費生命，所以不當兵， : 因為沒有生命危險，所以當兵不像保家衛國， : 不如藉口少一點， : 不想當兵就不要當兵，沒人強迫你減重去當， : 少一些不切實際的東西，像是"未來的"老婆孩子， : 好好地規劃，自己的人生跟理財， : 實際提出真正可行的計畫，並執行， : 為了會有更好的生活條件? 這大概只是競選口號= = : 好待也來個30歲前，存個一百萬， : 或是35歲前，年收入破百萬， : 你規劃了什麼? : 兩個星期內的增重課表? : 那兩個星期之後的是什麼? : 你規劃好了嗎? : 　 -- 〝死屍棄置場〞 http://www.wretch.cc/blog/kevin1986 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.14.158.17 ※ 編輯: kevin751021 來自: 163.14.158.17 (11/17 11:59)

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yu80386

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chenjasen

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