看板 [ STREET_BALL ]
討論串[問題] 足底筋膜炎
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#1
[問題] 足底筋膜炎
推噓7(7推 0噓 3→)留言10則，0人參與, 最新作者poohouse (熱血男孩)時間16年前 (2007/12/28 11:02), 編輯資訊
1
0
0
內容預覽:
請問有大大們 打球打到#足底筋膜炎#嗎??. 最近早上起來腳根都很痛 不知道該怎麼辦. 之前打球 在場下休息一下 又上去 剛開始發覺跑一下會痛. 但過了一下之後又不痛了 就繼續打. 要回家時 遇到朋友聊個天 站著聊個五分鐘 要走時 竟然不能走了. 需要朋友扶我去牽機車 超慘的!!. 有版上人也有這種
#2
Re: [問題] 足底筋膜炎
推噓4(4推 0噓 2→)留言6則，0人參與, 最新作者kaikai1112 (kaikai)時間16年前 (2007/12/28 20:01), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我想 你一定和我以前一樣 打球前都不太暖身的吧. 後來我聽到 球友跟我說 會這樣 跟我不注重暖身關係很大. 特別是 沒有把腳底的 筋 拉開. 後來 我現在 打球前都 會特別別作一個動作. 就是推牆 (或是推籃球架). (就是離牆或籃球架 將腳伸直 用身體的重量向下壓. 把腳抵的筋 和 後腳跟的腳筋拉
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁