[心情] 當憂鬱纏上我

看板Sagittarius作者 (Ænima)時間13年前 (2011/06/19 20:10), 編輯推噓3(3推 0噓 8→)
留言11則, 5人參與, 最新討論串1/1
其實真的沒有想過自己變了 大學期間自己是個活潑的學生 沒課放假總會 跟同學或是PTT鄉民出去遊山玩水到處玩 研究所念完後 遇到了一些事情雖然過去了 也去當兵 也發現自己變了 我變得憂鬱 也很少跟大學研所同學聯絡 下班都宅在家 上班後自己真的好容易緊張 一緊張整件衣服都濕了 上班我感覺壓力好大 手也一直冒汗 其實射手座的我本來就很容易緊張 但是真的影響到自己工作品質 我也不想這樣 藥物也吃了 但總不能一直靠藥物控制吧 大家來聊聊分享心一下 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.126.132.60
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06/19 21:42, , 1F
是吃什麼藥呢??
06/19 21:42, 1F
推
06/19 21:54, , 2F
抗憂鬱? 心結只有自己可以解阿~~
06/19 21:54, 2F
推
06/19 22:05, , 3F
其實我也很容易緊張 而且事後還會猛烈自我厭惡(抹臉)
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06/19 22:06, , 4F
不過藥還是要好好吃就是了 還有就是自我催眠不需擔心(?)
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憂鬱版是你的好朋友~加油!
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推
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如果不是感情因素導致 那要找出自己真正害怕自卑的點
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努力克服它,或是努力接受自己的不完美 已經到了憂鬱症這
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步 就盡量避免接近那些讓你有壓力的人 這時這些人已經不
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是激勵你向前的反作用力 多跟樂觀開朗的人接近
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要真的面對自己的恐懼 不要用假樂觀做逃避 將來只會更
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憂鬱
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