寒假體能訓練計劃!!!
快要擺脫熬夜唸書趕辦告的日子了
為了恢復逐漸流失的體能
我決定寒假要每天跑步做重訓!!!
要和我一起邁向鐵人之路的人就一起來吧
如果沒有健身房的證就去辦一辦吧
半年750 一年1350
如果寒假常常去的話很快就回本了
要知道下盤的力量和耐力真的很重要啊
多跑步重訓就不會這麼容易抽筋了!!
沒有練球的日子就從體能做起吧
如果我們能跑的比別人更快 更久
我們就已經贏一半了!!!
大家加油
不要忘了下學期的聯賽
我們的對手都不是弱者呢
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