[請益] 請問各位前輩如何保護及保養自已的身體 …

看板Soft_Job作者 (醉眼看人間)時間16年前 (2008/02/05 10:43), 編輯推噓18(18推 0噓 12→)
留言30則, 15人參與, 最新討論串1/1
請問各位前輩都是如何保護及保養自已的身體，有什麼方法嗎？ 小弟剛退伍沒多久，都還沒正式進入職場，感覺就已經有職業病了.... 之前大學時代在寫php打工的時候，就因為敲太硬的鍵盤， 打到後 來雙手手腕及手指都會痛。退伍後因為左肩車禍受傷的關係，在家 休養復健，順便接大學老板的案子，坐久結果腰又痛.... (小弟已經認真考慮過轉行的問題，請不要叫我轉行) 想請問大家平常都是怎麼保養自已的呢？ -- 因為我相信 總有那麼一天 我會得到自已想要的幸福 所以為了守護這份得來不易的幸福 我只能不斷的變強 再也不要因為自已不完美讓幸福又溜走了.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.117.4.126 ※ 編輯: et282523 來自: 59.117.4.126 (02/05 10:43)
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偶爾讓眼睛休息 每星期運動一次(打球 swim)
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我以前也是右手用MOUSE用到手碗會痛 手碗會無力的感覺
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所以我開始練左手 現在左右開攻了 右手就比較好一點
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說實在的會左手用MOUSE好處挺多的 可以一邊左手用MOUSE
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右手一邊喝東西甚至是吃飯 挺方便的
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我也是手腕會痛　用了護腕感覺還不錯 讓你參考:)
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※ 編輯: et282523 來自: 220.132.119.107 (02/05 11:24) ※ 編輯: et282523 來自: 220.132.119.107 (02/05 11:25)
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謝謝回答，那請問大家有沒有什麼鍛練方式讓自已不易受傷ꄠ
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手指關節是還好，以前玩天堂時就練出來了，每隔一到一小
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時半就出去抽根交際煙，讓眼睛休息一下，又可以跟同事聯
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絡感情!!
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左手拿滑鼠3個月就可以練的超順 真的
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椅子高度調好，肩膀不能太高. 用人體工學鍵盤、滑鼠
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鍵盤可考慮微軟人體工學鍵盤 4000. 滑鼠加個護腕
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以上是我已經買的. 接下來打算再買張好椅子
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目前考慮這張 http://tinyurl.com/2qpspy
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4000這款很棒...不過台灣不好買...
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另外推薦Kensington Export mouse..:p
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工作時，手腕絕對絕對絕對不要懸空...
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我的行頭：天生好手*2+人體工學滑鼠+液晶(必備)+挑了半
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小時的電腦椅(不貴)、偶而痛時加防具(護腕+護腰)
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打青軸。
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之學妹說他用 mouse 手會痛,我推薦他用軌跡球,之後就沒事了
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不然就是買 IBM 鍵盤, 用小紅點...@_@"
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樓上又去喇學妹!
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我一個星期寫不到十行code 可是卻也領了三萬多的薪水
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真是太對不起公司了啊 ...
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什麼php asp C# Java我都不會耶 怎麼辦...
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還有人天堂玩累了 出去抽煙跟同事聯絡感情 囧
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那是什麼工作啊 線上GM ? XD
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02/11 07:40, , 30F
要挑好鍵盤可以到鍵鼠版討論 Key_Mou_Pad
02/11 07:40, 30F
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