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討論串[問題] 超有效率練球
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[問題] 超有效率練球
推噓8(8推 0噓 8→)留言16則，0人參與, 5年前最新作者okokjason (太平洋大學)時間15年前 (2009/10/25 00:06), 編輯資訊
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如題~最近球隊遇到一個問題~. 練球時間就那短短兩個小時~~. 可是每次練完球就感覺沒練到什麼的又回去了~. 一個禮拜也才練那兩次~感覺很難進步~. 不曉得各位同好有什麼超有效率在兩個小時裡面練一整個約10來人的球隊~. 不管在打擊跟守備上都可以兼具的方法~. 此外還有一個小問題~投手通常都會跟我們
#2
Re: [問題] 超有效率練球
推噓29(29推 0噓 33→)留言62則，0人參與, 5年前最新作者jacky0522 (為真愛承諾..)時間15年前 (2009/10/25 01:20), 編輯資訊
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小弟不才其實帶過一年的系隊.現在帶鄉民隊. 自己有自己一套帶隊練球的方法.你可以參考看看. ●第一階段 暖身拉筋. 這部份不能算在練球的時間裡面.是在練球開始前各球員必須自行完成的. 假如球隊是早上練球.帶個早餐去球場吃.順便和大家聊個天聯絡感情. 然後吃完早餐要自行拉筋(拉拉肩膀.大腿.小腿等).
(還有1990個字)
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