衝浪完全指南
一本有關衝浪的書
上市馬上就去買了
但是裡面內容對玩短版的大大們比較有幫助(我玩長板)
希望能夠賣給有需要的人
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以下是本書的介紹
在我們衝浪生涯中總是會碰到許多各式各樣的疑惑；如何才能衝的更好、更進步？動作技術遇到瓶頸與挫折時問題在哪裡？這是一本關於衝浪運動技術、知識、理論、心理及預防傷害的完全衝浪指南，無論你是剛入門或是已進階的衝浪者，都能從中獲得全新的領悟與技術提升。
衝浪運動在台灣大多是用師父帶徒弟的方式來學習，許多動作技巧及天氣與海洋的知識，大部分的人( 甚至你師父 )都還在摸索中。而在衝浪運動發展先進的國家，早已將衝浪運動科學化及系統化了，這本書的初階課程從划水開始到浪頂轉向，進階是下浪峰到進浪管，超高階幾乎都是空中動作。有許多衝了 5 年以上的本地衝浪客在看過本書後可能會發現自己程度不過是「初階」而已！
難得一見地是所有衝浪動作都是由前世界冠軍也是傳奇人物 OCCY，或 ANDY IRONS、BRUCE IRONS、TAJ BURROW、BEDE DURBIDGE、DEAN MORRISON、DAMIEN HOBGOOD、SHAUN CANSDELL‧ ‧‧等當今世界排名前 20 名的職業衝浪手親身示範。
相信這本書一定會伴隨著你共度多年的衝浪生涯。
作者：Nick Carroll 簡介
尼克‧卡羅爾曾獲得過兩次澳洲衝浪冠軍，也是一位全球知名專業的衝浪新聞記者。他曾任澳洲 Tracks Surfing Magazine 和美國 Surfing magazine 的編輯，也發行過多本衝浪相關的書籍。目前是澳洲 Surfing Life Magazine 的資深編輯兼顧問。尼克現與他的妻子兒女居住在澳洲雪梨 Northern beaches。
本書由澳洲衝浪雜誌 SurfingLife 製作發行。
內容目錄：
BASIC TECHNIQUE 基本技巧
SETTING THE GROUNDWORK WITH SOME CLASSIC STARTING POINTS.
以基本的重點紮下基礎
10. Bottom line: paddle power 基礎：划水的能量
14. Takeoffs 起乘
16. Frontside bottom turn 正向浪底轉向
18. Frontside top turn* 正向浪頂轉向
20. Backside bottom turn 背向浪底轉向
22. Backside top turn off-the-lip 背向浪頂轉向下浪鋒
24. Frontside – vertical and horizontal 正向－垂直與水平的移動
26. Understanding waves 瞭解海浪
28. Etiquette 規矩
30. Frontside bottom to top turn combination 結合正向浪底轉向與浪頂轉向的動作
ADVANCED MOVES 高階動作
JUST HOW SURFING DEPENDS ON THREE KEY INGREDIENTS – FLOW, PRESSURE, AND RECOVERY.
衝浪取決於三個要點：順勢、施力面、回復
36. Backside rail turn 背向板緣轉向
38. Layback style 背躺式
40. Frontside tuberiding (1) 正向進浪管(1)
42. Frontside tuberiding (2) 正向進浪管(2)
44. Same section, different moves 在同樣的區域做不同的動作
46. Verticle backside turns 垂直背向轉向
48. Different moves, same stance 不同動作同樣姿勢
50. Backside tube posture 背向進浪管的姿勢
52. Backside tube trim 背向進浪管調整
54. Backside roundhouse cutback 大弧度的背向切回轉向
56. Dropping the tail 板尾下浪
UNTRA HIGH PERFOMANCE 超高階動作
THE NEXT LEVEL – POINTS OF PRESSURE, WEIGHTING AND UNWEIGHTING, AND COMBINATIONS.
更高層級：施力點、重量置於板上或移開及結合
62. Full power: frontside snapback 強力正向側踢急轉
64. Blowing out the tail 噴出板尾
66. Using the foam cushion 利用浪花的泡沫
68. Critical backside tuberiding 背向進浪管的關鍵
70. Air: Classic double grab 空中動作：雙手抓板
72. Air: Frontside reverse 空中動作：正向反轉
74. Air: Body extension, absorbing impact 空中動作：伸展姿體吸收衝擊
76. Air: Creative thinking 空中動作：創意思考
78. The tow challenge 挑戰拖曳式衝浪
80. Ultimate rhythm: Combining moves with flow 基本的節奏感：流暢的動作結合
RESOURCES 資源
SOME HELPING HANDS THROUGH THE SPORT’S TWISTS AND TURNS.
衝浪的小幫手
86. Choosing your boards 選擇一張合適你的浪板
88. The mysteries of the weather map 天氣圖的祕密
90. The longboard’s comeback長板的復古熱潮
92. Body blast人體炸彈
94. Connections 相關資源
FATAL ERRORS: 致命錯誤
12. The fumbled duckdive 錯誤的潛越
14. The lean-back drop 下浪時後傾
28. The unintentional wave share 不是故意要搶浪
38.The front-arm cutback flounder 前臂切回轉向時的錯亂
40. The shut-eye jump-off tube ride 在進浪管時驚慌落跑
46. The backhand top wrench 反手浪頂迴旋
48. Repairing damaged turns 修正失靈的轉向
52. The twisting inside knee 內側膝蓋扭傷
56. The one-off killer move 奇蹟只有一次
64. The end-of-turn speed loss 在轉向結束的時候失速
76. Attempting cold-cocked air 企圖騰空
78. The premature big-wave charge 不自量力地衝大浪
82. Incorrect positioning 位置不正確
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