[徵求] 瘦身/重訓/一對一教練

看板TaichungBun作者 (花花)時間6年前 (2018/05/09 22:21), 6年前編輯推噓20(20推 0噓 25→)
留言45則, 24人參與, 6年前最新討論串1/1
哈囉 大家好~~ 想問問西屯區（家住文華高中附近）、福科/中科（公司在裕元、福華飯店附近） 有無推薦的健身中心 或 私人教練~~？ 最近想要好好的運動 & 雕雕身型 讓線條更好看些>"< 每天坐辦公室，屁股又塌又扁又寬又大 手臂是全身最肥的地方 腰已經不腰了 是圓柱體 肚子大到以為懷孕了 PS. 教練課一定要加入健身中心，入會員嗎？ 再麻煩各位推薦了，謝謝~~ ----- Sent from JPTT on my OPPO A1601. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.145.204 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TaichungBun/M.1525875703.A.E7B.html
推
05/09 22:26, 6年前 , 1F
MOS樓上的愛德，找愛德教練本人，他很棒
05/09 22:26, 1F
推
05/09 22:43, 6年前 , 2F
推愛德，我哥最近去上教練課說很讚
05/09 22:43, 2F
推
05/09 22:50, 6年前 , 3F
個人推薦先不要選健身房，買個瑜珈墊，從網路上或
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05/09 22:50, 6年前 , 4F
書店找一些伸展、燃脂的書，天氣好時再去跑個步，
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看看自己能不能持之以恆，可以的話再去健身房找教練
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，不然剛開始會覺得很有動力，但可能這動力只是三
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分鐘熱度
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05/09 22:55, 6年前 , 8F
個人建議先別急著買課程，先去參觀健身房
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05/09 22:56, 6年前 , 9F
離你比較近的健身工廠在精誠路那，有些免費課程可以
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05/09 22:56, 6年前 , 10F
上
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推
05/09 22:59, 6年前 , 11F
大推愛德
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推
05/09 23:00, 6年前 , 12F
借問 有沒有南區這邊推薦的？
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推
05/09 23:06, 6年前 , 13F
找離家近最重要！！！！
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05/09 23:07, 6年前 , 14F
其他都什麼教練空間器材都是其次
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美力
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一年6000很便宜，重點是要有毅力。
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感謝大家的回覆>< 因我是有目的性的一定要瘦，且有時間要求...上教練課外也會要求自己要多跑步 ※ 編輯: san791016 (42.76.145.204), 05/09/2018 23:23:14
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05/09 23:26, 6年前 , 17F
要瘦還有沒目的性的嗎==
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推
05/09 23:26, 6年前 , 18F
加油加油，你一定做得到的！
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05/09 23:29, 6年前 , 19F
教練課之外自己再抽時間重量訓練以及控制飲食(想想
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05/09 23:29, 6年前 , 20F
自己吃了哪些不必要的食物) 有氧倒是其次
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推
05/09 23:44, 6年前 , 21F
你要不要先做功課？很多教練蠻會教的，但專業
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05/09 23:44, 6年前 , 22F
還是有不一樣的地方，例如：健力、健美、crossfit
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05/09 23:46, 6年前 , 23F
而且找教練還要分辨到底會不會教、適不適合你
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推
05/09 23:51, 6年前 , 24F
離你最近的就愛德啊XD
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05/09 23:52, 6年前 , 25F
噢對，愛德我記得有體驗課，我自己有上過。
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05/09 23:59, 6年前 , 26F
有增重推薦的嗎..不知道為什麼怎麼吃都吃不胖
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你...我們交換吧???
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05/10 00:01, 6年前 , 27F
魄瘋體能訓練中心
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※ 編輯: san791016 (42.76.145.204), 05/10/2018 00:02:03
推
05/10 00:12, 6年前 , 28F
飲食70%
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推
05/10 00:15, 6年前 , 29F
要瘦 要控制飲食。我就是無法控制所以放棄瘦這條路
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05/10 00:15, 6年前 , 30F
了
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推
05/10 00:40, 6年前 , 31F
飲食才是重點
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05/10 01:02, 6年前 , 32F
那我想徵重有人推薦的課程或教練嗎
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推
05/10 01:10, 6年前 , 33F
我在南區這邊上小間的健身教練課 有興趣可以先來體
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05/10 01:10, 6年前 , 34F
驗～
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推
05/10 01:58, 6年前 , 35F
魄瘋，這名字取的好猛XD
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05/10 12:15, 6年前 , 36F
建議先養成運動習慣，從瑜伽慢跑游泳開始
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05/10 12:16, 6年前 , 37F
多的是為了你多買堂數灌輸奇怪觀念的教練...
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推
05/10 12:18, 6年前 , 38F
運動是持之以恆的事，一堂教練課隨便都1500上下
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推
05/10 13:27, 6年前 , 39F
裕園附近有一家max不錯 在愛買附近減脂不用教練有
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伴比較實在免錢又互相激勵 不是業配 因為我在max減
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05/10 13:27, 6年前 , 41F
脂中
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推
05/10 18:03, 6年前 , 42F
文華附近還有一間叫拳士瘋 可以過去詢問看看哦
05/10 18:03, 42F
推
05/10 18:23, 6年前 , 43F
福科路 優漾、建承教練不錯，可以單買課程
05/10 18:23, 43F
推
05/11 01:02, 6年前 , 44F
推愛得幫主!!
05/11 01:02, 44F
推
05/12 09:00, 6年前 , 45F
推薦mr & miss fit
05/12 09:00, 45F
※ 編輯: san791016 (114.136.253.101), 05/12/2018 14:50:32
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