[鬱悶]戒菸21+N天 習慣好難養成QQ

看板Tobacco作者 (石阿芳)時間6年前 (2018/11/22 10:58), 6年前編輯推噓8(8013)
留言21則, 13人參與, 6年前最新討論串1/1
網路上最近又開始討論「維持21天,養成好習慣」的話題,感覺好像健身減肥、自學技能通 通都可用(會不會太神阿),但從我下定決心不抽菸都兩個多月了,現在還是很怕看到同事出 門往騎樓走,每次都差點跟著出去一起抽。 家裡也給了好多方法要幫忙,尤其是我媽,可能是我上高中時就偷偷抽曾讓她很難過吧。現 在看到食指和中指整個黃的,公司要好的女同事很本能會離我遠一步,整個要戒掉又好煩好 難受,就會有很幹的感覺。 若有時光機,我是超想回去高中時代揍扁我自己。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.238.203 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tobacco/M.1542855489.A.BB8.html ※ 編輯: eva8426 (42.72.238.203), 11/22/2018 10:58:55

11/22 11:09, 6年前 , 1F
多運動 咬口香糖可以減低菸癮,不然就去戒菸門診拜託別去
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11/22 11:09, 6年前 , 2F
相信偏方抽電子煙
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11/22 11:15, 6年前 , 3F
戒菸門診我相信比電子煙好啦…
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11/22 11:31, 6年前 , 4F
買一個薄荷棒吸 也可以夾著
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11/22 14:30, 6年前 , 5F
唉 我爸之前就相信樓上說的偏方想用電子煙戒 結果根本
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反效果 電子煙跟紙煙都照抽
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11/22 14:57, 6年前 , 7F
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11/22 14:57, 6年前 , 8F
電子煙的相關資訊可以看這裡
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11/22 21:35, 6年前 , 9F
要找事情填補原本抽煙的時間
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11/23 08:03, 6年前 , 10F
運動真的是非常好的方法
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11/23 08:03, 6年前 , 11F
長跑啊或打個球
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11/23 08:03, 6年前 , 12F
打完就不會像抽煙了
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11/23 14:46, 6年前 , 13F
只有運動、嚼口香糖最好。別嘗試菸類
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11/23 17:10, 6年前 , 14F
遠離菸版RR
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11/24 02:25, 6年前 , 15F
我曾經一整年很忙 忙到連抽一根菸的時間都沒有 就戒了
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11/24 02:25, 6年前 , 16F
現在想抽也行 不抽也行
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11/25 17:41, 6年前 , 17F
我目前五個月
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11/26 09:07, 6年前 , 18F
一個月路過 戒掉之後整個食慾大開 嘴巴動起來就好
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11/26 09:07, 6年前 , 19F
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11/27 19:56, 6年前 , 20F
我戒菸食慾沒變耶 滿幸運的
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12/09 05:46, 6年前 , 21F
飲料喝爆
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