[問題] 訓練課程

看板Volleyball作者 (咪路大魔王)時間17年前 (2006/12/16 13:10), 編輯推噓12(12推 0噓 9→)
留言21則, 9人參與, 最新討論串1/1
我同學今年接下系排的訓練工作 因為前幾年系上同學對於排球 並不是很熱重 也導致排球隊風雨飄搖 但在今年加入了幾個熱血的學弟 使得排球對起死回生 新生盃還拿下全校第二的佳績 但是卻在南X盃當中以及校內學院盃 慘敗收場 基於小弟是走系籃路線 對於排球知識缺乏以及沒天份ㄒㄒ 更因為他是同班同學 所以來這邊幫他求助於各位高手（陳俊各 你不是XD） 他希望是能夠加強的部份有： 1. 體能 2. 身體的反應速度 3. 基本動作（接球 攔網 扣球 舉球.....等等） 4.帶球隊的方法（本人帶系籃練球時很高壓 休息時很隨和） 所以在這邊 跪求各位大大的幫忙 m（_ _）m -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.127.186.6
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置底有訓練菜單
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那份 我已經看過了...我也給過他了 他希望再多一點
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想要加強基本動作
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置底的訓練菜單做足的話..份量很夠..樓上說想要加強基本動
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作..是因為不了解正確的基本動作..需要有人指導? 還是因為
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球員的比賽表現與練習時的落差太大..所以想加強基本動作?
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嗯...如果置底那份有做到的話...應該不會少了=..=
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看這原po的ID，應該是淡江畢業的學弟吧 XD
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嗯..如果原PO同學想練的是校隊..那又另當別論囉，不過基本還갠
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是一樣適用的喔^^
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我不是畢業 我是提前畢業 學長 你在狂狷的帳號是TOUYA
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I大 我想 他們是練習跟比賽落差太大再加上體能不好
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所以需要幫助 他想說要加強方面的體能以及基礎
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話說今天聽說是北化盃
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http://kuso.cc/0@rH 這裡有些錄影帶有錢的話可以買
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也是大材盃
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校隊老師說 練球都不能喝水 等全部練完在喝水 練體能
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我知道今天大材盃 就在觀音山上 我在宿舍就可以看到
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就每個人都練跳繩吧,練個三個月應該會有起色
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現在也是帶系隊學弟練跳繩每次300,還有二迴旋,強化體能꼠
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雖然還不明顯,但慢慢可以看得出來,跳繩是好物.
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