[閒聊] 冬天體重嚇死人已回收

看板WomenTalk作者 (默)時間8年前 (2016/03/26 09:42), 8年前編輯推噓41(43推 2噓 34→)
留言79則, 51人參與, 最新討論串1/1
小的在女孩版已潛水很久 終於決定要發文啦~ 首PO請鞭小力點QQ 有任何不妥麻煩告知一下 ---------------------------------------------- 不知道各位女孩們有沒有冬天明明作息正常 體重卻一直升高的經驗? 以前冬天跟夏天的體重是一樣的 但這幾年來 每到了冬天 體重就會升高 到了夏天又降回來(有時候只降一些) 而上升的程度越來越嚴重了QQ 今年(去年!?)冬天我就胖了6公斤 好幾次差點接近7公斤 這是我體重史上新高呀... 雖然外表感覺沒變胖(還是我自己的錯覺!?) 但看了那數字真的讓我驚訝到不行 明明作息沒變 也沒有多吃甚麼東西 為甚麼體重一年比一年難以捉摸 難道是年紀又增加的關系嗎 這幾天去量體重 有少了1.5公斤 希望到了夏天可以回復正常 ------------------------------------------------------- 有沒有女孩跟我一樣有類似經驗 同學也有 但沒有我這麼誇張 上網查過了 只查出『冬天女性自然囤積脂肪』 難道真的是這個原因嗎?QQ --------------------------------------------------- *補 我年紀很小+我不胖…… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.191.253 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1458956568.A.454.html
推
03/26 09:43, , 1F
肥
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推
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和年紀、代謝有關，還有運動量吧
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推
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年齡真的是關鍵
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推
03/26 09:48, , 4F
肥
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推
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你紀錄一下自己今年冬天運動量就知道為何了
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今年冬天運動量頗大
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天氣冷要囤脂過冬？
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03/26 09:52, , 7F
看照片
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沒圖SOR ※ 編輯: isbecky27 (36.226.191.253), 03/26/2016 09:55:21
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老了代謝變差....QAQ
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肥肥
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推
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年紀
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胖六公斤外表是不可能看不出來的
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推
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其實冬夏沒差，出社會後體重才是回不去
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推
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真的QmQ想瘦好難
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外表不可能看不出來 個人觀察特別是不高的女生一定有差
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如果有運動應該不會
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180cm高的男生多6公斤或許外表不會"太"明顯(還是會有差)
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155~160cm左右的女生增加了6公斤要說外表看不出來?這.....
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可能是現在衣服的關係 夏天穿得薄會更明顯
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制服褲改很貼還是穿的下 也沒感到特別緊 同學朋友真的都說沒變QQ
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這次冬天減2kg耶~沒什麼運動
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好好 教教我QQ
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我會耶，因為冬天食慾特別旺盛，又很愛吃火鍋之類。夏
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天本來食慾就差，也吃很清淡
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推
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我是冬天胖的到三月中就會腸胃型感冒排掉…
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※ 編輯: isbecky27 (36.226.191.253), 03/26/2016 10:12:42
推
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外表看自己是熟的 其實完全相反(過來人
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推
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不要怪給冬天，我看夏天也一樣重
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繼各種神奇減肥法後 出現了最新的季節減肥法?!
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說真的 PO這篇還不是就想得到一些毫無意義的安慰? 面對現實
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認真運動是唯一解啦!
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真心只是想找出原因
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朋友說她變胖了 我也跟她說看不出來啊 難道我要說對啊 嗎?
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※ 編輯: isbecky27 (36.226.191.253), 03/26/2016 10:20:10
推
03/26 10:21, , 29F
我運動瘦五公斤很明顯 ><
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推
03/26 10:24, , 30F
胖到無法往上了xd
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→
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年齡代謝問題
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推
03/26 10:27, , 32F
原因沒那麼複雜。幼稚園的減法問題而已
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當你攝取熱量大於消耗熱量，體重自然就增加
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照片
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推
03/26 10:32, , 35F
還有你說你運動量大 我這樣說吧 你早晚慢跑操場
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3000公尺 只要你多喝杯珍奶or吃塊蛋糕 馬上底消掉
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我不喜歡吃那些食物 通常就正餐 偶爾吃水果解饞
推
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我前年也胖很多，想說應該是冬天火鍋吃太多，去年就很克制
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火鍋熱量真的高
推
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運動減掉的熱量是附帶的 重要的是增加肌肉提升基代
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※ 編輯: isbecky27 (36.226.191.253), 03/26/2016 10:39:13
推
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沒有耶我是狂吃零食 體重也不客氣的狂升 減少或戒掉就會瘦
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但就是戒不掉
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推
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食物只是舉例而已。這樣說吧：吃飯、菜肉很健康的
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食物，但只要吃太多也是會胖；常吃麥當勞，但控制好
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推
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冬天胖超多！！大概從10月開始食慾就大開 衣服還穿
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得下可是明顯感覺脂肪變厚
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總熱量也是會瘦。 最終回歸總卡路里的問題
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怎麼可能吃的、作息一模一樣 還變胖啊-_- 一定是你吃的東
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西有問題啊 除非你有在重訓那就另當別論
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不然你說一下你平常都吃些什麼吧
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推
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你的肌肉被脂肪取代了吧
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推
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我以前一個半月之內吃水煮雞胸肉、水煮蛋、蔬菜、飯
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這些食物為主，每天脂肪攝取量壓低到平均20g左右
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搭配重訓與間歇運動， 一個半月降5%體脂肪(4公斤)
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推
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減重不是隨便吃，也不是大量有氧，請從戒口欲開始
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推
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我冬天會比夏天胖1～3kg
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→
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因為冬天會亂吃><
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推
03/26 11:18, , 56F
這個冬天沒變胖耶 應該是因為本來就很胖的關係 嗚嗚
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很多人胖真的都是愛吃而已 常常吃到有撐的感覺就已經是
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過食了
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推
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如果運動量大 體態沒變體重變重是有可能
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吧～
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推
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冷漲熱縮的概念
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推
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年紀變大，身體代謝率下降，容易胖是很正常滴!
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噓
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有圖才能判斷吧
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推
03/26 12:48, , 64F
八公斤 腿超明顯很肉QQ
03/26 12:48, 64F
推
03/26 13:08, , 65F
真的！體重會隨著年紀增加，很可怕！以後連吃東西都得要評
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03/26 13:08, , 66F
估卡路里了
03/26 13:08, 66F
推
03/26 13:24, , 67F
妳的錯覺喔
03/26 13:24, 67F
→
03/26 13:45, , 68F
我這個冬天就胖了5公斤...
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推
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考生體重瘋狂增加中
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噓
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你不胖那問什麼 滿意就好啊
03/26 14:47, 70F
推
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到過年為止胖了6公斤，年後開始減重，已瘦4公斤，還在努力
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瘦身迎接夏天
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03/26 15:38, , 73F
冬天瘦1.多公斤
03/26 15:38, 73F
推
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6kg也太誇張了吧…
03/26 16:20, 74F
推
03/26 17:51, , 75F
我覺得應該是基礎代謝隨年紀增長變比較不好的關係耶..
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推
03/26 18:10, , 76F
好奇怪。我都是冬天瘦夏天胖的耶
03/26 18:10, 76F
推
03/26 21:53, , 77F
沒有特別多吃胖到6kg蠻多的
03/26 21:53, 77F
推
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我也是欸，明明沒吃什麼一直胖==
03/26 23:15, 78F
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03/27 03:49, , 79F
胖了五公斤左右 朋友都說我變肥了
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