[心情] 撐下去比我想像中難已回收

看板WomenTalk作者 (必須橫渡大西洋的遠方)時間7年前 (2016/08/12 01:40), 7年前編輯推噓35(36推 1噓 28→)
留言65則, 40人參與, 最新討論串1/1
抱歉要上來打這些負面的... 有睡眠障礙已經持續半年, 起初是睡眠中斷（會突然在鬧鐘沒響的時候驚醒） 最近一個月益發嚴重,開始惡夢不斷 睡眠品質差造成我平日精神不太穩定 而這幾天惡夢的時間越來越長 剛剛作了兩小時的噩夢 醒來終於忍不住狂哭 心裡的事情壓抑很久 噩夢都圍繞日有所思 每天告訴自己要撐下去不要亂想 也覺得自己不會輕生 但再這樣下去我懷疑是意志力贏還是惡夢贏 撐下去真的沒有我想像得簡單 我真的很想說「我好痛苦」但也不願意引起身邊的人的擔心 自己的事情應該自己解決 但真的覺得蠻累的....... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.11.150 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1470937200.A.193.html
推
08/12 01:41, , 1F
是男人就吞下去
08/12 01:41, 1F
我不是
推
08/12 01:42, , 2F
求助醫師 藥物很有用
08/12 01:42, 2F
推
08/12 01:43, , 3F
拍拍QnQ
08/12 01:43, 3F
推
08/12 01:44, , 4F
一樓別亂說 原PO去諮詢醫生吧
08/12 01:44, 4F
推
08/12 01:44, , 5F
看醫生
08/12 01:44, 5F
→
08/12 01:44, , 6F
吞個屁
08/12 01:44, 6F
→
08/12 01:45, , 7F
認真的 去諮詢會有很大幫助 有痛苦可以跟醫生說
08/12 01:45, 7F
→
08/12 01:46, , 8F
不要到頭來問題更嚴重反而使家人更擔心
08/12 01:46, 8F
→
08/12 01:49, , 9F
去看心理醫生不丟臉 幫幫自己
08/12 01:49, 9F
推
08/12 01:52, , 10F
看醫生+1
08/12 01:52, 10F
→
08/12 01:57, , 11F
有想過為什麼會這樣嗎?
08/12 01:57, 11F
推
08/12 02:07, , 12F
每個人都有脆弱的時候，生病就看醫生才會好起來呀
08/12 02:07, 12F
推
08/12 02:16, , 13F
真的～要去看醫生喔
08/12 02:16, 13F
推
08/12 02:22, , 14F
已經兩年沒睡好覺，表示可以理解你QQ
08/12 02:22, 14F
噓
08/12 02:26, , 15F
噓一樓
08/12 02:26, 15F
推
08/12 02:28, , 16F
純粹睡不著也可以看心理醫生嗎？我是有壓力來源..
08/12 02:28, 16F
→
08/12 02:28, , 17F
但我不覺得握有被這個壓力影響..但就是睡不著
08/12 02:28, 17F
推
08/12 02:34, , 18F
多多運動...可以幫助睡眠
08/12 02:34, 18F
每週固定三次 謝謝你
推
08/12 03:05, , 19F
睡不好是可以看心理醫生的~不一定要吃藥，有時悶心裡的
08/12 03:05, 19F
→
08/12 03:05, , 20F
情緒被引導釋放掉後也可能會有改善
08/12 03:05, 20F
推
08/12 03:08, , 21F
撐不撐得下去，主要還是自己這關
08/12 03:08, 21F
→
08/12 04:35, , 22F
阿你也把什麼事說出來啊！反正版上又沒人認識你！
08/12 04:35, 22F
推
08/12 05:44, , 23F
看醫生 我已被睡眠障礙糾纏四年ㄏㄏ
08/12 05:44, 23F
推
08/12 07:29, , 24F
一樓不要亂說 男女平等 不是因為是男生就該繼續隱瞞自己
08/12 07:29, 24F
→
08/12 07:29, , 25F
的狀況和情緒
08/12 07:29, 25F
推
08/12 07:42, , 26F
請勇敢的去尋求醫生的幫助
08/12 07:42, 26F
推
08/12 08:21, , 27F
看醫生
08/12 08:21, 27F
推
08/12 08:36, , 28F
之前也有睡眠障礙，但看了芳療板，晚上點了適合自己的
08/12 08:36, 28F
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08/12 08:36, , 29F
精油，就睡的很好
08/12 08:36, 29F
推
08/12 08:43, , 30F
去看醫生，學著在睡前放鬆不要讓腦袋一直想事情
08/12 08:43, 30F
推
08/12 08:54, , 31F
睡眠門診
08/12 08:54, 31F
推
08/12 09:03, , 32F
可以去給人家催眠，ptt有，板主很熱心唷
08/12 09:03, 32F
推
08/12 09:26, , 33F
你現在馬上訂機票 去給我橫渡大西洋的遠方 不要留遺憾
08/12 09:26, 33F
謝謝你可愛的鼓勵
推
08/12 09:47, , 34F
去看睡眠門診吧不能睡真的很痛苦…
08/12 09:47, 34F
推
08/12 09:51, , 35F
說真的趕快就醫吧 靠意志力無法改善 長期失眠會導致情
08/12 09:51, 35F
→
08/12 09:51, , 36F
緒失控
08/12 09:51, 36F
昨天晚上已經掛號了 沒想到還沒看到醫生就先惡化 很謝謝大家的意見 ※ 編輯: dcfc (27.246.93.226), 08/12/2016 10:29:51
推
08/12 11:03, , 37F
橫渡大西洋？去美國走太平洋不是比較快？
08/12 11:03, 37F
是因為我的暱稱 無論哪個洋都不錯
→
08/12 11:36, , 38F
去看醫生吧
08/12 11:36, 38F
推
08/12 11:46, , 39F
我大概兩天睡不好醒來就會開始哭XD 原PO加油
08/12 11:46, 39F
→
08/12 11:46, , 40F
希望看醫生後會好轉!!
08/12 11:46, 40F
→
08/12 12:09, , 42F
這裡面有高手↑
08/12 12:09, 42F
→
08/12 12:11, , 43F
(伶姬好像收一萬? 人家裡面師兄姊大概1000都不用)
08/12 12:11, 43F
推
08/12 12:11, , 44F
我也是…吃了蕁麻疹的藥半年後，也跟你一樣情況。
08/12 12:11, 44F
推
08/12 12:23, , 45F
身心科
08/12 12:23, 45F
→
08/12 13:52, , 46F
只能拍拍你，希望你可以考慮身心科找出原因
08/12 13:52, 46F
推
08/12 14:04, , 47F
大西洋XDf
08/12 14:04, 47F
→
08/12 14:36, , 48F
乖乖看醫生OAQ放水晶音樂會不會能助眠呢？
08/12 14:36, 48F
非常謝謝大家 素昧謀面還是覺得很感謝 ※ 編輯: dcfc (111.241.63.223), 08/12/2016 15:00:51
推
08/12 15:19, , 49F
我朋友也有這問題，交了男友就解了，天天抱著睡
08/12 15:19, 49F
→
08/12 15:19, , 50F
她說抱男友會心跳很平靜，一下就秒睡了
08/12 15:19, 50F
推
08/12 17:01, , 51F
聽dcfc XD 或是把心事寫出來（開個網誌之類的）
08/12 17:01, 51F
推
08/12 22:04, , 52F
看醫生，睡前做一下瑜珈，加油!
08/12 22:04, 52F
推
08/12 22:55, , 53F
到底是什麼事，讓你這麼煩惱，半夜睡不著，你可能要想
08/12 22:55, 53F
→
08/12 22:55, , 54F
方法解決，不然找心理師幫忙吧或教堂跟神父說或是法師
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→
08/12 22:55, , 55F
乩童等
08/12 22:55, 55F
推
08/12 23:08, , 56F
還有一個大絕招，假裝失業去政府就業中心，之前剛出
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→
08/12 23:08, , 57F
社會好幾個月找不到工作，很焦慮很擔心，去了就業中
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08/12 23:08, , 58F
心做心理測驗，還跟免費心理咨詢師見面，他會放音樂，
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08/12 23:08, , 59F
叫你閉上眼睛，會開導你的內心，找到你的問題點，我
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08/12 23:08, , 60F
還哭了耶，哈哈~旁邊會放衛生紙，原本以為我不會用到
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08/12 23:08, , 61F
，沒想到哭到不行，可是哭完很舒服，你可以去哭一哭，
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→
08/12 23:08, , 62F
我覺得會比較好
08/12 23:08, 62F
推
08/12 23:10, , 63F
而且我最後找到工作還是跟我個性不同的工作性質，現在
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08/12 23:10, , 64F
比較會見人說人話，見鬼說鬼話了~
08/12 23:10, 64F
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08/12 23:11, , 65F
加油哭出來，你會改善很多
08/12 23:11, 65F
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