[討論] 關於憂鬱症的感想

看板WomenTalk作者monarch0301 (席哈)時間7年前 (2017/05/12 22:26)推噓11(11推 0噓 3→)

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這篇文章是我很久以前寫在八卦版的因為已經找不到了好在當時在雲端有備份就把它挖出來希望獻給在憂鬱症中受苦的人們謝謝看到原PO說曾經有這種類似毀滅自我的衝動小弟也有過前因後果就很多也很難說清楚但是這種想法我已經很久沒有了過程中我並沒有刻意讓自己吃抗憂鬱的藥但有因為腸胃不好而看中醫也有針灸過所以嚴格來說我無法說這條路走來跟中醫完全無關鄉民可以自行參考 ----------------------------------- 有時候是需要一個正確思維當作解藥才能停止這種想要斷絕痛苦來源的想法我自己覺得憂鬱症是陷入一種無力處理現實生活中時間帶來的種種問題的窘況比如生存比如現實生活已經遠遠偏離自己的想像而一時還找不到對策而不敢輕舉妄動不知道做甚麼才對不知道做什麼才不會錯生活總是充滿不確定性社會發展的方向是由眾人的選擇(或者說弱勢的一方無奈的配合強勢的一方)而交集出現 ----------------------------------- 就像我的上一個工作有幾個外勞在員工餐廳他們薪水就是爛但是為了生存也只能努力工作任憑自己的生命跟時間被任意殺價因為老闆越不怕他們不做就越敢不漲薪水有一個外勞很認真工作公司上上下下都很尊重他可是他私底下還是跟我說他做不習慣但是在印尼有妻小要換工作沒那麼容易也無法保證下一個工作會更好連自己有沒有被當人看都不能決定了生存豈是容易事扯偏了 -------------------------------------------- 我想說的是正確思維的建立記得大學時候數學教授跟我強調人生沒有捷徑改變沒有捷徑如果你現有的一切沒有正確的思維支撐那麼當現時出現變故你可能很難承受其不確定性可是偏偏不確定性處處都存在 --------------------------------------------- 所以人一定要把自己照顧好因為沒有人能保證會永遠站在你那邊為你照顧你自己每個人都有一個自己要顧父母陪不了多久朋友同儕可能各自有家庭每個人都有自己心裡的需求不可能去等別人幫你想到或幫你滿足你的需求那萬一沒人這樣為你付出你就要永遠虧欠自己嗎? 這樣的思維是無法長久的終究有一天你會無法面對越加劇大的矛盾陷入一個甚麼都不想管甚至想要斷絕一切問題來源的悲觀想法可能感覺自己的付出跟時間的流逝都還沒換到自己想要的東西就要緊接著面對自己的衰老現實中新的需求的產生或朋友或家人關係的疏離更多原有計畫的破滅可是我們也許忘了付出的東西本來就本來就本來就不一定能換到自己要的東西時間是一定會流走絕對會流走能不能得到你要的是看你機運(也包含別人的能力與意願) 看你能力跟意願這兩件事完全獨立而無關你能做的在當下只有把自己照顧好把自己照顧好是為了把自己承受不確定性的能力擴展到最大不管你存的是錢還是友情或是健康甚至學識你都不知道什麼時候會用到要用的時候沒有就只能看機會從眼前流走或承受快樂流走的遺憾時間不可能停下來等任何一個人每個人都被時間推著走換言之遲早會死能選擇的只是一條路徑這條路上快樂就是留下快樂這條路上都是遲疑抱怨負面情緒那就只是在堆積更多不好的回憶日後只要一回想或被人問起就很難去面對過去的也不能改變只能改變面對過去的方式 ------------------------------------------------ 誰都知道要成長才能面對未來可是有沒有儲備好成長的能量才是大家不會說的有時候是因為說出來就牽涉到現實的優勢與劣勢化學反應的發生是條件湊齊事件才會發生為什麼要拿化學反應舉例因為用自然的角度看事情比較準確如果今天有一個蛋白質需要A H Y T四種胺基酸才能生成那在這些元素湊齊之前這個蛋白質是絕對不會生成的而不是身體想不想要生成的問題是條件不滿足身體始終存在自我製造需要的蛋白質的機制但是該有的胺基酸要先有被吸收或儲備在身體裡這個蛋白質才有生成的可能 -------------------------------------------------- 社會上老人常會說年輕人要努力要努力事實上我看到的是條件滿足了努力才會有成效至於是哪些條件我們只能自己去摸索自己缺了什麼別人說的成功的要訣或通往快樂的道路可能只是當事人自己所缺乏的那一樣而不一定是別人缺乏的那一樣有的人條件都有了只是在等一個機會有的人站在機會很多的地方但是條件不足那這些機會對他而言就不能算是機會有的人還不知道自己缺什麼找到煩了還找不到面對時間的飛逝只留下無奈每個人面對自己想要的那條路所欠缺的元素都不同人要的東西很多有的人會顧此失彼以為工作上的成就感可以彌補因為工作而失去的東西可是最後可能只能用拿錢買的到的東西做有限的彌補錢無法買回你為了工作而失去的一切錢只能買到在市場上流通的服務跟貨品那些說什麼把工作排滿讓自己很忙就能排除憂鬱的方式也許只適用於別人適不適合自己只能自己去體會 -------------------------------------------------- 憂鬱症患者不可能笨到不知道自己要加油問題是油怎麼加才對跟有沒有油可以加的問題每個人細看這個"油"指的東西根本就不同有的人是希望自己的工作能有個未來的發展方向有的人是希望家庭生活能更溫暖些有的人要的可能只是讓自己靜一靜有的人只是希望有多一點時間給家人也有的人就真的只是想被鼓勵一下只是很重要的是不管缺的選項是什麼永遠不可能會有"回到過去重新再來"的這個選項自己要有這個覺悟想錯的東西的越多只是錯過越多"現在" 如果此時缺的不是鼓勵那面對這些鼓勵只會讓憂鬱症患者感到更無力因為這不一定是他們要的東西 ------------------------------------------------------ 一棵樹要長大一定要先紮根否則根淺不牢固就容易傾倒可是如果這棵樹是被種在水泥盆栽裡那在紮根的過程要克服的問題就會比其他樹來的多若是自欺欺人假裝自己不是被種在水泥盆栽裡恣意往上長那最後也還是不行這是每個人命運的不同現階段的條件完成才有下一步這大概就是人生沒有捷徑的意思吧 [32m※ 引述《rei196 (棉花糖)》之銘言：[m [36m: ※ 引述《RinceX (台階上的太陽神)》之銘言：[m [36m: : 某個親戚有憂鬱症[m [36m: : 爸媽剛好在談論這件事[m [36m: : 他們就說，有憂鬱症都是因為太閒了[m [36m: : 有事情忙就不會得憂鬱症[m [36m: : 真的是這樣嗎?[m [36m: : 有沒有得憂鬱症是因為太閒的八卦?[m [36m: 在沒得憂鬱症之前我一直以為這是懦弱的人逃避用的藉口病症[m [36m: 但是很不幸的[m [36m: 幾年前小魯因為「工作太滿」而得了憂鬱症[m [36m: 我還記得症狀就是[m [36m: 每當我騎車在路上的時候看到大車(砂石車、貨車、公車)[m [36m: 我就會有一股想要鑽進這些車底讓車輪把我的皮肉給碾爛分離的衝動[m [36m: 後來是靠著持續去看心理醫生跟吃藥才減緩下來[m [36m: 而之所以會得憂鬱症[m [36m: 是因為自己對於工作都要求一定要100%完美不容出錯的的原因[m [36m: 自己逼自己逼到變成這樣[m [36m: (公司也因為這樣放了我快兩個月的假)[m [36m: 剛開始放假的時候，我都很想要跑到沒有人的山上或者海邊終其一生[m [36m: 說實話我也真的有跑到無人之地刻意讓親友完全找不到我就是[m [36m: 因為待在大都會上我會有想鑽到大型車輛車底的衝動[m [36m: 然後就是每天吃藥吃藥吃藥[m [36m: 吃了一年多情緒才漸漸的有了起伏[m [36m: 會患憂鬱症的情形其實很多[m [36m: 但是絕對不會事你爸媽所說的因為太閒[m [36m: 以前這問題也有人在八卦問過[m [36m: 我也說過[m [36m: 對患有憂鬱症的人請別輕易的隨意的跟他們說「加油」[m [36m: 那反而會讓我們(他們)病情加重[m [36m: 並不會幫他們改善[m [36m: 現在我已經停藥了[m [36m: 也不再有想把身體鑽到車體下面讓自己血肉剝離的想法[m [36m: 但是不知道是不是因為當初吃藥的關係[m [36m: 現在我的左手會不自覺的抖動[m [36m: 不是中瘋，看了神經科骨科復健科都找不出原因[m [36m: 目前只能做物理治療[m [36m: 只能說，當你沒有得過這種病時絕大部分人都會認為[m [36m: 「憂鬱症只是逃避現實的魯蛇想出來的藉口」[m [36m: 實際上這種病只有自己得過才能體會他的痛苦[m -- [32m※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.120.61.250[m [32m※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1420675477.A.476.html[m [1m推 [33mdine123[;33;40m: 一早有好文，雖然我跳躍式的看了一下，但言之有理 [m 01/08 08:11 [1;31m→ [33mken211812[;33;40m: 打太多沒分段不想看 [m 01/08 08:12 [32m※ 編輯: monarch0301 (59.120.61.250), 01/08/2015 08:18:45[m [1m推 [33mzxc17893[;33;40m: 看完了接受過去面對未來 [m 01/08 08:14 [1m推 [33mcoolwei[;33;40m: 推 [m 01/08 08:14 [1;31m→ [33mian00727[;33;40m: 我是認為面對未來也要看每個人的狀況 [m 01/08 08:16 [32m※ 編輯: monarch0301 (59.120.61.250), 01/08/2015 08:27:01[m [1m推 [33mxyz4594[;33;40m: 這篇可以m了 [m 01/08 08:20 [1m推 [33mmaize21[;33;40m: 推~~ [m 01/08 08:22 [32m※ 編輯: monarch0301 (59.120.61.250), 01/08/2015 08:29:06[m [1m推 [33mzszsdd[;33;40m: 好文，有收獲 [m 01/08 08:39 [1m推 [33msmoondandy[;33;40m: 好文 [m 01/08 08:40 [1;31m→ [33mxxsnake[;33;40m: 精神疾病有很多原因，其狹隘的病名，不是用來解讀每個人 [m 01/08 09:05 我再補充一個觀點我們無法立定所謂精神疾病是純屬心理問題的說法因為我們無法保證一個人完全沒有任何生理問題而那些所謂被我們聲稱有精神疾病的人我們也就無法排除他的心理問題是不是生理問題衍生而成的可能性這個可能性恆大於0 你說透過檢查但是檢查只是一種技術有的生理問題以前沒有足夠的技術被檢查出來就被歸咎是邪靈附身或心理問題就算現有技術檢察不出這個人有任何生理問題也不代表這個人就真的沒有任何生理問題那也就無法無視這個人的心理問題跟他固有的生理問題的關聯性也就是說很多心理問題追根究底可能就只是生理問題的衍生物 [32m※ 編輯: monarch0301 (60.250.50.91), 01/08/2015 09:14:33[m [1m推 [33mwolf9420[;33;40m: 好文要推 [m 01/08 10:08 [1m推 [33mdrifthouse[;33;40m: 好文推! [m 01/08 10:08 [1m推 [33mshiounio[;33;40m: 推 [m 01/08 10:22 [1m推 [33mjyun34[;33;40m: 推完全認同你說的 [m 01/08 10:39 [1m推 [33mcolintin[;33;40m: 寫得很好 [m 01/08 11:58 [1m推 [33mbbbspttt[;33;40m: 哇還好有看到這篇感謝你發文 [m 01/09 00:15 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.185.191 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1494599163.A.CC2.html ※ 編輯: monarch0301 (223.140.185.191), 05/12/2017 22:37:39

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varda0821

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