[討論] 回家爆累時睡眠的安排
有時候六七點回到家的時候超累
像是下午上很燒腦的課
或是早上下午都排班打工
這樣的情況大家會回家直接秒睡嗎？
我選擇秒睡的話即使想說訂鬧鐘一個小時起來
還是會睡到十點十一點 然後一整夜就睡不著了QQ
但回家真的很累時 想運動或是看書也沒什麼勁
想請問大家是怎麼調整的 或是做些什麼事可以撐到睡覺時間(十一點左右)
謝謝大家的建議(鞠躬～
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