[閒聊] 會為了皮膚強迫自己早睡嗎

看板WomenTalk作者 (manmanmandyly)時間6年前 (2018/07/28 20:47), 編輯推噓29(29推 0噓 22→)
留言51則, 43人參與, 6年前最新討論串1/1
我是會長痘的體質 也有過敏性黑眼圈 每天大概晚上10點就會告訴自己 為了有好膚質好氣色好精神 「今天一定要12點睡」 「今天一定要12點睡」 「今天一定要12點睡」 結果每次洗完澡、擦完乳液、吹完頭髮吃個水果就要一點了@@ 再滑個手機(這個時間就最多人在線上) 一下就要一點半 每天重複這個循環發現跟減肥一樣永遠都是明天再說 大家也會這樣嗎 有人有督促自己早睡的好方法可以分享嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.13.186 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1532782049.A.8E4.html
推
07/28 20:48, 6年前 , 1F
ㄅ會
07/28 20:48, 1F
推
07/28 20:49, 6年前 , 2F
我都11點睡 不是為了皮膚 是自己早睡隔天清神好
07/28 20:49, 2F
推
07/28 20:49, 6年前 , 3F
不會，基因決定一切了，我熬夜亂吃一樣不會長痘痘也
07/28 20:49, 3F
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07/28 20:50, 6年前 , 4F
沒在保養，同學還要固定時間睡美容覺一樣坑坑疤疤
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推
07/28 20:51, 6年前 , 5F
不會
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07/28 20:54, 6年前 , 6F
基因決定一切 早睡什麼的根本只能有一點點點點點幫助
07/28 20:54, 6F
推
07/28 20:55, 6年前 , 7F
不會強迫自己，因為到十點半就開始想睡了
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07/28 20:57, 6年前 , 8F
戒掉ptt
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07/28 20:58, 6年前 , 9F
基因問題 你還是想個別的理由督促自己早睡吧
07/28 20:58, 9F
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07/28 21:00, 6年前 , 10F
我每天11點睡皮膚也沒很好啊QAQ
07/28 21:00, 10F
推
07/28 21:03, 6年前 , 11F
會正在強迫中
07/28 21:03, 11F
推
07/28 21:06, 6年前 , 12F
跟幾點下班很有關
07/28 21:06, 12F
推
07/28 21:09, 6年前 , 13F
偶不是醫生但早睡好處多 看節目醫生說
07/28 21:09, 13F
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07/28 21:10, 6年前 , 14F
退黑激素 晚上八點開始大量分泌到凌晨四五點
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07/28 21:11, 6年前 , 15F
所以11點 10點睡 對身體很好再者頭腦有害物質 睡覺可以清除
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推
07/28 21:20, 6年前 , 16F
想，但做不到
07/28 21:20, 16F
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07/28 21:24, 6年前 , 17F
我是為了隔天的精神 想要早睡 但是我有慢性鼻炎
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07/28 21:25, 6年前 , 18F
晚上睡覺會鼻塞 導致睡眠品質很差
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07/28 21:25, 6年前 , 19F
不行啊 我是貓耶 都很晚睡
07/28 21:25, 19F
推
07/28 21:31, 6年前 , 20F
不會，我只要吃飽飯躺在床上，沒有想早睡也會不小心就睡著了
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07/28 21:31, 6年前 , 21F
以前會 現在頂多為了健康XD
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07/28 21:33, 6年前 , 22F
真的是基因決定一切...
07/28 21:33, 22F
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07/28 21:41, 6年前 , 23F
題外話，IQ高的人都愛熬夜
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07/28 21:45, 6年前 , 24F
早點睡對身體很好
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07/28 22:05, 6年前 , 25F
不會 但是會為了皮膚多喝水
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07/28 22:14, 6年前 , 26F
不要滑手機
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07/28 22:14, 6年前 , 27F
會喔
07/28 22:14, 27F
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07/28 22:24, 6年前 , 28F
你跟我好像XD
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07/28 22:25, 6年前 , 29F
我覺得如果要強迫自己的話 就是不要在晚上11:00後滑手
07/28 22:25, 29F
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07/28 22:25, 6年前 , 30F
機XD
07/28 22:25, 30F
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07/28 22:34, 6年前 , 31F
0點睡也不算早睡好嗎XD
07/28 22:34, 31F
推
07/28 22:40, 6年前 , 32F
會
07/28 22:40, 32F
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07/28 22:41, 6年前 , 33F
年輕不會！
07/28 22:41, 33F
推
07/28 23:00, 6年前 , 34F
會！還會認真喝溫水 不喝飲料 不吃冰 不吃辣 不吃
07/28 23:00, 34F
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07/28 23:00, 6年前 , 35F
炸
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推
07/28 23:00, 6年前 , 36F
基因決定膚質 但為了精神體力的確是該早睡
07/28 23:00, 36F
推
07/28 23:02, 6年前 , 37F
會為了隔天要早起上班才早睡，通常9～10點就去睡了...
07/28 23:02, 37F
推
07/28 23:03, 6年前 , 38F
覺得多喝水比較有效 要一天四五千那種 早睡完全無效
07/28 23:03, 38F
推
07/28 23:37, 6年前 , 39F
目前沒這個需要
07/28 23:37, 39F
推
07/29 00:26, 6年前 , 40F
試著晚上九點就跟自己說
07/29 00:26, 40F
推
07/29 00:42, 6年前 , 41F
基因比較重要 睡飽也比早睡重要
07/29 00:42, 41F
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07/29 00:43, 6年前 , 42F
不會 早睡晚睡都一樣><
07/29 00:43, 42F
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07/29 00:56, 6年前 , 43F
不會
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07/29 01:06, 6年前 , 44F
很難改掉夜貓習慣
07/29 01:06, 44F
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07/29 03:08, 6年前 , 45F
我是我公司裡面皮膚最好的，但最晚睡XDDD
07/29 03:08, 45F
推
07/29 03:17, 6年前 , 46F
皮膚超吃基因～皮膚好的人什麼都不用做
07/29 03:17, 46F
推
07/29 12:03, 6年前 , 47F
都要睡了還吃東西？
07/29 12:03, 47F
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07/29 12:14, 6年前 , 48F
羨慕vivi大
07/29 12:14, 48F
推
07/29 15:54, 6年前 , 49F
基因不行就醫美吧！立竿見影的效果
07/29 15:54, 49F
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07/29 19:55, 6年前 , 50F
但皮膚真的會比較好嗎o_o?
07/29 19:55, 50F
推
07/29 22:35, 6年前 , 51F
會為了健康早睡，皮膚有順便變好
07/29 22:35, 51F
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