[閒聊] 平常吃飯要吃多久才正常呢?
大家平常吃飯(便當之類的)都花多少時間呢?我平常都吃10到20分鐘,這樣會不會太快啊
。
聽說吃久一點比較會有飽足感才不會吸收太多熱量,可是食物放到嘴巴就很想快點咬爛吞掉
,吃小口又覺得沒滋沒味,想細嚼慢嚥真困難QQ
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