[閒聊] 也有人每天吃優格嗎?
去年中左右在同事推薦下開始減醣飲食
其中最成功的是早餐改成優格,通常組合是優格+水果或燕麥
吃了半年以上覺得對身體真的蠻好
尤其是鼻子過敏改善一大波
這個冬天都沒有感冒,感覺抵抗力也比以前好
因為太愛優格我還買優格機自己做,平常做菜也會加優格入菜
也有版友會每天吃優格嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.142.130 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1581860501.A.AAE.html
→
02/16 21:44,
4年前
, 1F
02/16 21:44, 1F
推
02/16 21:44,
4年前
, 2F
02/16 21:44, 2F
推
02/16 21:54,
4年前
, 3F
02/16 21:54, 3F
推
02/16 21:59,
4年前
, 4F
02/16 21:59, 4F
→
02/16 22:10,
4年前
, 5F
02/16 22:10, 5F
一開始吃全聯賣的母傳優格
後來發現家附近有很棒的手工優格店(阿娟優格)就持續吃了半年
上個月覺得手工優格其實頗貴就買了iris優格機,現在是自己做,還在研究優格菌跟保存
問題~
※ 編輯: chocopoodle (111.250.142.130 臺灣), 02/16/2020 22:23:27
→
02/16 22:32,
4年前
, 6F
02/16 22:32, 6F
我有買小包的~~明後天來做看看
→
02/16 22:50,
4年前
, 7F
02/16 22:50, 7F
優格製作過程好像會代謝乳糖?
所以沒有乳糖的樣子
(如果有誤請指正)
推
02/16 23:08,
4年前
, 8F
02/16 23:08, 8F
→
02/16 23:08,
4年前
, 9F
02/16 23:08, 9F
讚讚讚 蛋白質
※ 編輯: chocopoodle (111.250.142.130 臺灣), 02/16/2020 23:15:41
推
02/16 23:48,
4年前
, 10F
02/16 23:48, 10F
推
02/17 10:04,
4年前
, 11F
02/17 10:04, 11F
→
02/17 10:04,
4年前
, 12F
02/17 10:04, 12F
推
02/17 15:35,
4年前
, 13F
02/17 15:35, 13F
→
02/17 15:36,
4年前
, 14F
02/17 15:36, 14F