[閒聊] 也有人每天吃優格嗎？

看板WomenTalk作者 (巧克普豆)時間4年前 (2020/02/16 21:41), 4年前編輯推噓7(7推 0噓 7→)
留言14則, 11人參與, 4年前最新討論串1/1
去年中左右在同事推薦下開始減醣飲食 其中最成功的是早餐改成優格，通常組合是優格+水果或燕麥 吃了半年以上覺得對身體真的蠻好 尤其是鼻子過敏改善一大波 這個冬天都沒有感冒，感覺抵抗力也比以前好 因為太愛優格我還買優格機自己做，平常做菜也會加優格入菜 也有版友會每天吃優格嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.142.130 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1581860501.A.AAE.html
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02/16 21:44, 4年前 , 1F
自製優格後回不去～～
02/16 21:44, 1F
推
02/16 21:44, 4年前 , 2F
優格好吃 吃完自己做的就吃不慣超市的
02/16 21:44, 2F
推
02/16 21:54, 4年前 , 3F
我喜歡吃直立
02/16 21:54, 3F
推
02/16 21:59, 4年前 , 4F
我每天喝每朝
02/16 21:59, 4F
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02/16 22:10, 4年前 , 5F
借問個 有推薦的種類/牌子嗎？
02/16 22:10, 5F
一開始吃全聯賣的母傳優格 後來發現家附近有很棒的手工優格店（阿娟優格）就持續吃了半年 上個月覺得手工優格其實頗貴就買了iris優格機，現在是自己做，還在研究優格菌跟保存 問題～ ※ 編輯: chocopoodle (111.250.142.130 臺灣), 02/16/2020 22:23:27
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02/16 22:32, 4年前 , 6F
買小包菌種，每次製作用一包很方便
02/16 22:32, 6F
我有買小包的～～明後天來做看看
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02/16 22:50, 4年前 , 7F
我乳糖不耐症:-(
02/16 22:50, 7F
優格製作過程好像會代謝乳糖？ 所以沒有乳糖的樣子 （如果有誤請指正）
推
02/16 23:08, 4年前 , 8F
我健身每天晚上吃，買日亞虎牌優格機，只要優酪乳鮮奶1
02/16 23:08, 8F
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02/16 23:08, 4年前 , 9F
：5加熱8小時就完成，只要換優酪乳就可換口味菌種
02/16 23:08, 9F
讚讚讚 蛋白質 ※ 編輯: chocopoodle (111.250.142.130 臺灣), 02/16/2020 23:15:41
推
02/16 23:48, 4年前 , 10F
優格留兩匙加鮮奶繼續做優格
02/16 23:48, 10F
推
02/17 10:04, 4年前 , 11F
早上 希臘優格加藍莓 再配顆水煮蛋 上班精神跟以前外
02/17 10:04, 11F
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02/17 10:04, 4年前 , 12F
食比有差
02/17 10:04, 12F
推
02/17 15:35, 4年前 , 13F
沒有每天，但固定有給全家人吃優格的習慣
02/17 15:35, 13F
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02/17 15:36, 4年前 , 14F
有便秘者可見效
02/17 15:36, 14F
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