[討論] 大家都怎麼戒飲料？

看板WomenTalk作者 (ㄎㄎㄎ)時間4年前 (2020/11/23 21:44), 編輯推噓48(50推 2噓 33→)
留言85則, 67人參與, 4年前最新討論串1/1
常喝飲料會變胖唷！ 所以應該要戒一下飲料， 但是飲料好好喝好難戒， 大家都怎麼戒飲料成功的啊？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.239.221 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1606139060.A.B01.html
推
11/23 21:46, 4年前 , 1F
我今天喝了一杯蜜柚紅茶和一罐艾丁格 ：）
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推
11/23 21:46, 4年前 , 2F
每天喝三杯 基本上無糖
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推
11/23 21:49, 4年前 , 3F
沒錢買
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推
11/23 21:50, 4年前 , 4F
不用戒
11/23 21:50, 4F
→
11/23 21:54, 4年前 , 5F
想喝就灌600CC的水
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推
11/23 21:54, 4年前 , 6F
傻孩子
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11/23 21:59, 4年前 , 7F
正在喝奶茶
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→
11/23 22:01, 4年前 , 8F
你可以把無糖仙草茶 喝到有回甘甜 就表示戒飲料成功了
11/23 22:01, 8F
推
11/23 22:10, 4年前 , 9F
都自己做冷泡茶
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11/23 22:11, 4年前 , 10F
還沒戒 成功再跟你説
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11/23 22:12, 4年前 , 11F
對啊 跟五樓一樣 我都一口飲料一口水
11/23 22:12, 11F
推
11/23 22:15, 4年前 , 12F
不帶錢出門
11/23 22:15, 12F
推
11/23 22:21, 4年前 , 13F
想喝的時候就看一下存款簿
11/23 22:21, 13F
推
11/23 22:22, 4年前 , 14F
精緻糖，會讓身體發炎，百害而無一利
11/23 22:22, 14F
推
11/23 22:37, 4年前 , 15F
喝無糖的就好啦
11/23 22:37, 15F
推
11/23 22:41, 4年前 , 16F
前陣子在練習喝水，雖然喝水量一天才700ml但我的味
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11/23 22:41, 4年前 , 17F
覺已經改了，喝到含糖的飲料會覺得不舒服
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11/23 22:41, 4年前 , 18F
覺得水真的很神奇，也開始覺得自己以前愛喝的東西好
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11/23 22:41, 4年前 , 19F
可怕
11/23 22:41, 19F
噓
11/23 22:48, 4年前 , 20F
去跑個5000公尺，你會發現水很甜
11/23 22:48, 20F
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11/23 23:00, 4年前 , 21F
沒有自制力應該也對自己身材很寬容吧
11/23 23:00, 21F
推
11/23 23:12, 4年前 , 22F
無糖綠茶 氣泡水
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11/23 23:12, 4年前 , 23F
或是喝黑咖啡
11/23 23:12, 23F
推
11/23 23:21, 4年前 , 24F
目前戒了第七天 套一句古天樂台詞 真的很難戒
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推
11/23 23:26, 4年前 , 25F
哪天人掛了
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推
11/23 23:28, 4年前 , 26F
當身上沒什麼錢的時候
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推
11/23 23:30, 4年前 , 27F
買蜂蜜泡
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推
11/23 23:35, 4年前 , 28F
應該是從糖量來慢慢減少，不是整個把飲料戒掉，適當
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11/23 23:35, 4年前 , 29F
滿足慾望才是維持好的飲食習慣的基礎。現在一堆要減
11/23 23:35, 29F
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11/23 23:35, 4年前 , 30F
肥的人都突然想到一下子極端飲食，真的沒必要這樣折磨
11/23 23:35, 30F
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11/23 23:35, 4年前 , 31F
自己
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推
11/23 23:50, 4年前 , 32F
當醫生跟你說，你得妊娠糖尿病的時候TAT
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推
11/23 23:50, 4年前 , 33F
健康檢查出狀況你就會戒掉了
11/23 23:50, 33F
推
11/24 00:01, 4年前 , 34F
多打砲
11/24 00:01, 34F
推
11/24 00:02, 4年前 , 35F
茶類含鉀高，對腎臟負擔大
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11/24 00:03, 4年前 , 36F
有沒有推薦好喝的蜂蜜紅茶不要太甜的
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11/24 00:09, 4年前 , 37F
不戒只是喝無糖QQ 極限了
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推
11/24 00:15, 4年前 , 38F
不要戒
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11/24 00:26, 4年前 , 39F
不用戒
11/24 00:26, 39F
推
11/24 00:28, 4年前 , 40F
說戒就戒
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11/24 00:29, 4年前 , 41F
戴維持器的我正準備要戒，不過平常習慣就是早上咖啡、
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11/24 00:29, 4年前 , 42F
中午無糖綠、多的話晚上再一杯咖啡或茶...
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11/24 00:52, 4年前 , 43F
不戒
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11/24 01:01, 4年前 , 44F
每天控制餐費啊，要喝飲料就壓縮到飯錢，然後吃飽跟喝
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爽的你自己挑啊
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推
11/24 01:09, 4年前 , 46F
喝零卡路里的可樂雪碧
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11/24 01:14, 4年前 , 47F
喝無糖啊
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11/24 01:18, 4年前 , 48F
等年紀大了慢慢就戒了...
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11/24 01:20, 4年前 , 49F
一樓好正
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11/24 01:33, 4年前 , 50F
戒不掉已放棄 盡量無糖
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推
11/24 01:36, 4年前 , 51F
這應該比戒毒難吧
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11/24 01:54, 4年前 , 52F
沒錢就戒掉了
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推
11/24 02:20, 4年前 , 53F
有一天我看到一杯60塊我突然很生氣，不是買不起是覺得貴
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11/24 02:20, 4年前 , 54F
的很不合理，後來我三年沒買過手搖了
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推
11/24 02:23, 4年前 , 55F
想喝飲料，我跑去全聯買果汁900cc 30塊
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推
11/24 03:02, 4年前 , 56F
好難戒，飲料根本毒品
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推
11/24 03:07, 4年前 , 57F
我喝很多水也沒用唉唉 還是會嘴饞想喝甜的 甚至寧願壓縮
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11/24 03:07, 4年前 , 58F
飯錢去買飲料==
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推
11/24 03:49, 4年前 , 59F
我戒飲料是先要自己喝開水，量越加越多，現在幾乎要喝到3
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→
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000
11/24 03:49, 60F
推
11/24 04:08, 4年前 , 61F
多喝水
11/24 04:08, 61F
推
11/24 04:50, 4年前 , 62F
去飲料店只能點無糖的
11/24 04:50, 62F
推
11/24 07:35, 4年前 , 63F
只喝最便宜的飲料，沒錢
11/24 07:35, 63F
推
11/24 07:58, 4年前 , 64F
喝無糖，至少有過到癮 又不會胖
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→
11/24 09:16, 4年前 , 65F
不戒
11/24 09:16, 65F
噓
11/24 10:48, 4年前 , 66F
你可能只是喜歡有味道的水
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推
11/24 10:54, 4年前 , 67F
抱歉按到噓～推回來
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11/24 11:23, 4年前 , 68F
沒錢
11/24 11:23, 68F
推
11/24 11:39, 4年前 , 69F
我一杯都要喝好久，就不喝了
11/24 11:39, 69F
推
11/24 12:30, 4年前 , 70F
手邊放一壺水喝 自然成習慣
11/24 12:30, 70F
推
11/24 13:13, 4年前 , 71F
不是戒飲料，而是做到控制糖分攝取
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推
11/24 13:27, 4年前 , 72F
選好喝的飲料店喝無糖
11/24 13:27, 72F
推
11/24 14:14, 4年前 , 73F
不用戒飲料 你要戒的是糖
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11/24 14:58, 4年前 , 74F
喝無糖的
11/24 14:58, 74F
推
11/24 16:07, 4年前 , 75F
喝沖泡式的啊 黑糖水之類的
11/24 16:07, 75F
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11/24 16:16, 4年前 , 76F
沒有錢就不會喝了
11/24 16:16, 76F
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11/24 18:15, 4年前 , 77F
出門前帶一瓶水，渴了就喝
11/24 18:15, 77F
推
11/24 20:42, 4年前 , 78F
應該是喝到膩自然就不會想喝了，所以正在努力喝
11/24 20:42, 78F
推
11/24 22:27, 4年前 , 79F
幹嘛戒 還不喝爆
11/24 22:27, 79F
推
11/25 02:41, 4年前 , 80F
改喝黑咖啡.........
11/25 02:41, 80F
推
11/25 03:17, 4年前 , 81F
改變口感》純氣泡水
11/25 03:17, 81F
推
11/25 12:20, 4年前 , 82F
大量飲料重度患者在此，裝完VOCA飲水器才成功戒。主要
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11/25 12:20, 4年前 , 83F
是水質很好喝&方便，自然就會去多喝。現在有時還是會
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11/25 12:20, 4年前 , 84F
喝飲料，但常常一杯整天下來喝不完。而且現在對飲料
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11/25 12:20, 4年前 , 85F
變成更挑剔，沒有神級好喝的不太願意買(偏好純茶類)
11/25 12:20, 85F
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