[灑花] 大燕麥加鹽讓我瘦了

看板WomenTalk作者 (analysis5566)時間3年前 (2021/02/17 08:37), 編輯推噓8(10推 2噓 30→)
留言42則, 21人參與, 3年前最新討論串1/1
今天開工日 早餐是 大燕麥加鹽 好開心 也讓我變瘦了 大家可以嚐試看看^_^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.180.51 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1613522275.A.440.html
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02/17 08:45, 3年前 , 1F
難吃死了，我寧願每天晨跑、定期重訓讓我有本錢多吃一點
02/17 08:45, 1F
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02/17 08:49, 3年前 , 2F
甜甜鹹鹹的，很好吃啊
02/17 08:49, 2F
推
02/17 08:53, 3年前 , 3F
你要小心呀..看愛莉莎莎沒學到呀..這種聲稱有效果的文
02/17 08:53, 3F
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02/17 08:54, 3年前 , 4F
不能沒根據就鼓勵人家這樣做呀..小心被檢舉要罰錢的
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02/17 08:54, 3年前 , 5F
勸你快刪這篇文比較好..真的
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02/17 08:55, 3年前 , 6F
不是醫療行為沒差^_^
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02/17 08:57, 3年前 , 7F
愛莉莎莎也是說吃某東西對身體有幫助..你這文有點危險
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02/17 08:57, 3年前 , 8F
你確定你變瘦的唯一因素是因為吃燕麥加鹽嗎?
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02/17 08:58, 3年前 , 9F
根據美國食品藥物檢驗局（FDA）建議，每天攝取3公克
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02/17 08:58, 3年前 , 10F
的β-葡聚醣可以有效降低膽固醇，差不多就等於1碗煮
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02/17 08:58, 3年前 , 11F
熟燕麥的份量（約60公克的乾燕麥片）
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02/17 08:58, 3年前 , 12F
算了..跟我也沒關係..我只是提醒而已...沒事別理我
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02/17 08:58, 3年前 , 13F
國健署一天的建議量是男女分別為35、27公克，大約
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02/17 08:58, 3年前 , 14F
等於1~2碗燕麥片的量，可以替換1~2餐的主食，但不要
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02/17 08:58, 3年前 , 15F
吃太多。
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02/17 08:59, 3年前 , 16F
我知道燕麥有營養,但是跟"變瘦"有甚麼關係呢??
02/17 08:59, 16F
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02/17 09:00, 3年前 , 17F
還是說降低膽固醇等於變瘦呢?
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02/17 09:03, 3年前 , 18F
瘦多少? 時間? 數據?
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02/17 09:05, 3年前 , 19F
另外.不管是美國或者台灣有說燕麥加鹽有減重變瘦效果?
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02/17 09:05, 3年前 , 20F
都沒有呀..所以你這個萬一被人檢舉...真的要小心呀
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02/17 09:20, 3年前 , 21F
燕麥加鹽聽起來很單調，但意外很耐吃，不要傻傻的
02/17 09:20, 21F
推
02/17 09:32, 3年前 , 22F
燕麥熱量其實不低
02/17 09:32, 22F
推
02/17 09:46, 3年前 , 23F
不是 你沒頭沒尾的 誰知道你吃了幾天 份量多少才變瘦
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02/17 09:46, 3年前 , 24F
的
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02/17 09:51, 3年前 , 25F
應該說平常早餐吃白吐司、飯糰等精緻澱粉的人，改
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02/17 09:51, 3年前 , 26F
成燕麥片的確比較健康，熱量也會降低，但不推崇只
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02/17 09:51, 3年前 , 27F
吃燕麥片等方式減重，最後失去健康也容易復胖。
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噓
02/17 10:15, 3年前 , 28F
早上吃現在馬上變瘦 你是吃到瀉藥吧
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02/17 10:40, 3年前 , 29F
無論如何能撐過除夕到初五沒變胖都很厲害
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02/17 10:45, 3年前 , 30F
不夠均衡吧！缺乏纖維&蛋白質
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02/17 11:17, 3年前 , 31F
不吃也會瘦
02/17 11:17, 31F
噓
02/17 11:22, 3年前 , 32F
跟您說每天吃一餐，一餐只能花一百，出門小於1公里
02/17 11:22, 32F
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02/17 11:22, 3年前 , 33F
用走路，每日喝滿3000cc的水，半年10公斤沒問題
02/17 11:22, 33F
推
02/17 11:43, 3年前 , 34F
推樓上
02/17 11:43, 34F
推
02/17 11:55, 3年前 , 35F
笑死
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推
02/17 12:14, 3年前 , 36F
推32樓，其實就是斷食20小時
02/17 12:14, 36F
推
02/17 13:03, 3年前 , 37F
今天開工，吃燕麥加鹽當早餐，然後變瘦了........是
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02/17 13:03, 3年前 , 38F
邊吃邊砍大腿嗎..........
02/17 13:03, 38F
推
02/17 14:22, 3年前 , 39F
一天一餐不健康
02/17 14:22, 39F
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02/17 16:13, 3年前 , 40F
拉肚子吧
02/17 16:13, 40F
推
02/17 18:35, 3年前 , 41F
不覺得一天吃一餐會不健康 讓胃有比較多時間休息蠻好的
02/17 18:35, 41F
推
02/17 19:43, 3年前 , 42F
一天一餐不健康 除非有吃到基代
02/17 19:43, 42F
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