[問題] 腹式呼吸/丹田發聲,是甚麼樣的感覺?
常聽到建議練腹式深沉呼吸(而不是)只用上下呼吸道
,或是用丹田發聲(而不是喉嚨唱歌)
但總覺得很抽象
會的人,怎麼知道自己是有達到其中的一些程度呢?
是學會之後比較不會累、比較能駕馭自己身體(和自己身體相處)
一些運動也比較純熟嗎?
大家是怎麼去深刻感受前後的變化?
然後又是怎麼學成的呢?
這是一種很後天的學習嗎?有人天生就是用腹部呼吸和發聲嗎?
如果真的都學不會,是否和基因有關?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.63.146 (臺灣)
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