[閒聊] 大家是怎麼把飲料戒掉的？

看板WomenTalk作者 (悔改中)時間1年前 (2023/09/20 23:36), 編輯推噓62(62推 0噓 65→)
留言127則, 83人參與, 1年前最新討論串1/1
如題 是這樣的啦 飲料一直漲價 原味茶從以前20/25–》漲到30-40元 奶茶 鮮奶茶更是可怕 是說 萬物都漲價的情況下 戒飲料不喝改喝白開水 應該是最萬解 最健康的方法 是說 大家是怎麼成功戒飲料的 好奇詢問 -- Sent from nPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.115.103 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1695224218.A.82A.html
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與其突然戒掉不如減量，買茶包自己
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回來泡，小杯又省錢
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我都慢慢戒的，從三天一杯到五天一
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杯，再到一兩周一杯
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本來就愛喝微糖 先改無糖 然後買茶
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自己泡 家裡裝濾水器煮出來的水比沒
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裝前好喝 然後就越喝越多水了
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沒再戒的啦 我他媽喝爆
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發現國民健康署設定糖一天不要超過
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50克 再驚覺飲料店一杯都直接超標
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過後 就基本沒喝了
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懶得去買就戒了
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沒戒，但本來就少喝
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我都喝超市十幾元的化工飲料
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手搖的其實也沒多天然 來喝保久飲吧
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沒戒，練超馬後為了快速補碳反而會
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刻意喝飲料。
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樓上，我看成練馬超
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太貴了 想想就放棄了
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好難戒喔~~
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先從甜度開始減 然後變成無糖飲料套
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水喝 慢慢就能只喝水也沒問題了
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放假才買，上班喝水
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喝水
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本來就沒在喝，不然都喝無糖茶，便
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宜
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自己買茶包泡
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茶包
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喝水加冰塊很有效
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高血壓住院後就戒了
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好喝的水
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一次腸胃炎之後 就習慣不碰了
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看到節目討論洗腎的辛苦後就戒了
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少糖再微糖無糖。減肥成功更有感！
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沒錢就戒了
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照鏡子看一下肚子就戒了
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有越喝越不甜
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不想喝就戒了
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09/21 04:53, 1年前 , 39F
茶包3塊
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還有 48 則推文
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無法
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生化苦悶
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生活苦悶
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少喝可以
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先從喝茶開始
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意志力阿
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查查手上珍奶的熱量
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500-600大卡
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熱量堪比一個便當了
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還是自己買茶包茶葉回來泡吧
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不用戒
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多喝水～
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省錢又能讓皮膚變好
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一舉兩得～～
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一直都在減肥，加上我習慣喝很甜，
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少糖或無糖對我來說就不如喝白開水
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，所以改喝原味氣泡水
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吃什麼都開始算熱量的時候
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看看皮包，每天省50元，會變很有錢
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09/21 15:07, 1年前 , 107F
一直胖下去就會戒掉了
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漸進式
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沒錢QQ
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就越喝越便宜的
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看到手搖飲的價格就戒了
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09/21 18:58, 1年前 , 112F
沒錢就不喝了
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不戒 繼續喝
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喝0卡可樂
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越來越貴就不買了….
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09/21 21:50, 1年前 , 116F
停車買飲料的時被檢舉拍照收到罰單
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09/22 03:50, 1年前 , 117F
習慣帶著水壺在身上 自然就會一直
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喝了
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不要天天喝 設定週末喝個一杯就好
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慢慢減少喝的次數
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09/22 16:53, 1年前 , 121F
等你會在意體檢報告時
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09/23 01:15, 1年前 , 122F
懷孕發現有妊娠糖尿病就戒了，不止
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戒含糖飲料，連常見的飯、麵等碳水
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都要減量，不能多吃，多吃血糖會飆
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09/23 01:15, 1年前 , 125F
很高。
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09/23 10:39, 1年前 , 126F
減醣開始，到無糖
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09/23 16:58, 1年前 , 127F
沒錢就不會喝了
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