[心情] 大家都會每天運動嗎

看板WomenTalk作者 (心嘻雅)時間2月前 (2024/09/11 09:35), 編輯推噓8(8推 0噓 14→)
留言22則, 16人參與, 2月前最新討論串1/1
最近因為工作時間變長的關係.很常回到家還要處理公事.於是就這樣持續了 一陣子.我已經快一個月沒有去運動了.覺得自從沒運動後.早上起床的精神都很 差.一直想睡覺.這也有可能跟代謝變不好有關.總之.有沒有甚麼運動.可以在15分鐘 運動完的.像是一邊打字.一邊跑步?? 感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.10.203 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1726018501.A.5A6.html
推
09/11 09:36, 2月前 , 1F
每天
09/11 09:36, 1F
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09/11 09:54, 2月前 , 2F
用彈力帶套在大腿然後作開合
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09/11 09:55, 2月前 , 3F
HIIT
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09/11 10:08, 2月前 , 4F
不會欸
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09/11 10:28, 2月前 , 5F
一個禮拜動兩天就很好了
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推
09/11 10:48, 2月前 , 6F
一週會有2-3天花1-2小時做波比跳 開
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09/11 10:48, 2月前 , 7F
合跳 飛輪 有氧
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推
09/11 11:16, 2月前 , 8F
我是覺得不用每天運動 身體要休息
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09/11 12:43, 2月前 , 9F
據說一星期五次差不多 不然膝蓋磨損
09/11 12:43, 9F
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09/11 13:19, 2月前 , 10F
最近蠻常去的 一周至少3天
09/11 13:19, 10F
推
09/11 14:02, 2月前 , 11F
每天運動的人越來越多了
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09/11 14:37, 2月前 , 12F
很難實現
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09/11 14:40, 2月前 , 13F
每天太難了
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09/11 15:12, 2月前 , 14F
每天對大多數人來說太難了吧
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09/11 15:13, 2月前 , 15F
但有動就值得讚許了XDD
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09/11 15:25, 2月前 , 16F
每天不難
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09/11 15:25, 2月前 , 17F
藉口而已
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09/11 16:52, 2月前 , 18F
哪種運動
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09/11 19:54, 2月前 , 19F
帶狗勾出門尿尿算嗎?隨時會讓人狂
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09/11 19:54, 2月前 , 20F
奔的狗勾
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09/11 20:52, 2月前 , 21F
剛運動完
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09/12 21:19, 2月前 , 22F
不會 生活太累 飲食控制是極限
09/12 21:19, 22F
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