[問題] 出國自助都怎麼解決蔬菜攝取需求？

看板WomenTalk作者 (THEs)時間4天前 (2024/12/18 19:50), 編輯推噓33(33推 0噓 27→)
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每次出國 國外外食的蔬食料理都蠻貴的 不然就是很少一人份 或是國外高麗菜等菜類的甜度也比不上台灣 除了日本以外，國外便利商店中的蔬菜品項也少 不太像台灣可以隨意去便利商店找生菜沙拉 或是去小吃麵店點個燙青菜也不貴 來平衡一日蔬菜需求 大家在國外都普遍便祕嗎？ 尤其是一人自助時 都怎麼解決攝取蔬菜的需求呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.158.24 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1734522636.A.231.html
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優格 蔬果汁 便秘藥
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加點瑪撒拉
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會去超市買水果
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水果不是蔬菜= =
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水果吃多對身體不好 但蔬菜不會
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黑人問號 出國玩還吃養生餐?
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前提當然是指合理譬如一天一公斤
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亞洲除了韓國以外吃到蔬菜都不太困
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難至少會有水果，歐美不好吃但就是
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吃沙拉啊便利商店也許不多但是超市
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都有賣，基本上我去過的歐美國家超
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市都還是有賣沙拉的而且很大碗，有
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時候買個烤雞沙拉就很飽了
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羅馬萵苣
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超市啊
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12/18 21:25, 3天前 , 16F
沙拉最好買到
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喝青汁
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自己種豆芽菜
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早餐的時候多吃沙拉
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你去的是哪個國外？不然大部分台灣
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人會去的地方歐美有沙拉，日韓有小
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菜也有拉沙，還有野菜汁
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拔野生植物來吃,野外求生有教
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優格 青汁 益生菌
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甘油球 出國就是要吃肉
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是出去三個月以上嗎
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12/18 23:32, 3天前 , 27F
哪國的蔬菜比會台灣便利商店買蔬菜
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沙拉貴？很少吧。去國外星巴克買都
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比較便宜
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現在台灣菜價都跟歐美差不多貴了。
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搞不好歐美超市都比較便宜
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12/18 23:49, 3天前 , 32F
日本便利商店有蔬菜沙拉啊
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12/19 00:25, 3天前 , 33F
喝牛奶解決
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就不吃啊，又不是要住很久
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個人覺得在台灣反而超難吃到好的菜
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然後那些生菜都不知道在貴什麼
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12/19 00:58, 3天前 , 37F
只能喝優酪乳了
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歐洲其實沙拉滿好取得 只是天氣靠北
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冷的時候會不想吃沙拉
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你去哪個國外？火星嗎？
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推
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不吃！根本不會便秘
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去超市買啊
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改喝野菜青汁 自己帶粉包也可以
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國外超市很多都會賣沙拉吧
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可以喝青汁 很方便只是很難喝
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買沙拉吧
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12/19 12:32, 3天前 , 47F
綜合維生素礦物質+膳食纖維粉
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12/19 12:48, 3天前 , 48F
沙拉，但是也會買優格避免便秘～
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12/19 14:33, 3天前 , 49F
菲律賓很難買蔬菜 超商只買的到韓
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式便當附的指甲大小泡菜兩片
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超商幾乎都有生菜沙拉
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放棄 脹到不行喝牛奶大拉一頓
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日本超商一排乳酸菌果菜汁
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12/19 19:14, 3天前 , 54F
外國人也沒啥吃菜阿 怎麼不會便秘
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水喝太少才是問題 出去玩真的兩三天
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沒拉 吃便秘藥就好了
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12/19 22:35, 2天前 , 57F
生菜沙拉
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12/19 23:14, 2天前 , 58F
推 candy 哈哈哈 不吃也不會怎樣拉
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12/20 06:18, 2天前 , 59F
你是去俄羅斯？亞洲有哪裡沒蔬菜
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12/20 10:21, 2天前 , 60F
只是去個幾天的話就算了吧
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