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討論串[請益] 肌肉的極限
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#1
[請益] 肌肉的極限
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者l11111111 (一一)時間15年前 (2009/01/24 17:50), 編輯資訊
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在提供足夠的營養和充足的運動量. 為什麼肌肉沒辦法一直不斷的成長下去呢. 好比練百米賽跑的 總是有個大約十秒的極限. 另外如果練健身的人只單練下半身大腿小腿的部份. 有沒有可能練成"輕功"呢？. --. 受我的蹂躪吧，. 不過是在腦中。. 看我對妳們揮下白濁的鐵鎚！. --. ※ 發信站: 批踢踢實
#2
Re: [請益] 肌肉的極限
推噓4(4推 0噓 2→)留言6則，0人參與, 最新作者chenglap (無想流流星拳)時間15年前 (2009/01/24 18:05), 編輯資訊
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肌肉是可以一直成長下去的, 如果沒記錯的話, 身體有些分. 泌是抑制肌肉成長的. 當然你問我是甚麼, 我得去查.. 反而問題是為何肌肉不應該不斷成長, 第一, 肌肉份量增加. 了, 身體耗用的能量和營養也會增加, 不僅需要更多的補充. , 對於處理這些養份的內臟的負擔也會加重. 內臟並不會隨. 肌肉
(還有312個字)
#3
Re: [請益] 肌肉的極限
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者Jongny時間15年前 (2009/01/25 03:13), 編輯資訊
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你的問題問的有點大喔. 提供足夠的營養和運動的前提 肌肉是可以不斷長大. 因為肌肉長大的原理就是肌纖維受損=>修補的循環. 持續定量增大的的訓練重量和更多的營養. 肌肉便會在休息中成長. 理論上是這樣. 但是在訓練中反覆增加的重量. 我想意志力會先崩潰 訓練並非單純的生理問題 精神力量其實更重要.
(還有460個字)
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