[請問] 拍婚紗前的肌肉線條訓練?

看板ask作者illuvin (小百合)時間9年前 (2015/01/12 16:36)推噓5(5推 0噓 14→)

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大家好，小妹距離拍婚紗的日子還剩下3個月，想在拍照之前讓自己的手臂和背部肌肉線條更好看...... 不考慮spa推拿跟機器震脂，想用運動的方式比較健康。因此想請問重量訓練，或是瑜伽有氧，或是體態雕塑，哪一種會比較快有成效的？使用的儀器種類？或是我該去哪個版上詢問呢？謝謝大家了。 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.215.192 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1421051785.A.086.html

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DKer

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sdiaa

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