[訓練] 關於控球後衛的訓練?

看板basketball作者 (屎上最強團體)時間15年前 (2008/11/26 02:03), 編輯推噓16(16推 0噓 13→)
留言29則, 17人參與, 最新討論串1/1
小弟165公分 65公斤 打控球這個位置 學校有健身室可以健身 想請問一個控衛需要著重加強哪部分的的重量訓練 投射是必備的 協調性 體力 爆發力 這些對控衛來說很重要嗎? 抱歉~說的很籠統 請高手給點指教 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.32.146.59
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腦袋
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腦袋+1 指揮全場以及判斷很重要
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推樓上兩層 你可以到任何一個球場去看任何人打 在旁邊看
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不要報 然後變看邊練運球 去思考人家怎麼打球 再弱的人
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打球都有他的想法 不要不屑 要多想想他怎麼打 強的跟老的
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你可以學更多 如果是大學系隊的控球後衛 一般能帶過半場
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就不錯了吧
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大學系隊後衛要帶過半場是基本配備吧!?
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控衛帶不過半場 球隊可以直接棄權了吧. 腦袋是一件事 但是沒
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基本體能也不可能上場的 肌肉對抗能力太差 一被夾馬上會掉球
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協調性與體力對籃球這項運動而言相當重要 不論什麼位置
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至於要先練哪部份 我會建議先練腳 後衛不論是進攻或防守
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都需要不停的跑動 甚至比其他位置的球員多很多
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當然上半身也要練 不然被人碰撞一下球就會掉也是很慘
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系隊裡的後衛只要不失誤就很好了
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不失誤是非常難做到的...
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推
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腳+1 後衛要很會跑 基本動作也很重要!
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控衛就先著重運球過半場防快攻再加個外線或是突破分球
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有好腦袋沒好體力, 腦子也會無法思考 體力腳力第一
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帶過半場是以任何情況來講 我不認為台灣這麼多大學的這麼
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多系所每一隻系隊都有一個可以把球帶過半場的控衛
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推樓上 沒錯!
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帶過半場不一定都靠腳 傳球的觀念也很重要 不過基本動作
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和體能還是要有就是了
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我們系隊連中鋒都能帶過半場快攻了= ="
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有壓迫??
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其實能不能帶過半場要看防守的強度吧...
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要有投籃的能力 中距離或外線也好 至少要有一樣好
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小弟打球這麼久，沒看過哪一個後衛沒失誤過的!! 加油吧
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