[問題] 爬武嶺跟爬楓櫃嘴所用的齒比是多少?

看板bicycle作者 (夜牧人)時間8年前 (2015/10/04 19:45), 編輯推噓8(809)
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請教各位前輩: 1.爬武嶺(西進)想要4小時內完賽,,清靜過後要用多少齒比去爬,又轉速要維持多少才 可達成目標? 2.楓林橋-->楓櫃嘴大家都用多少齒比去爬跟幾分終攻頂阿? 小弟新手一枚,想了解一下強度大概是多少 感謝告知 -- ζ ●- 這就是人生啊(菸~) <(﹀ ︾》 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.231.6.144 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1443959142.A.F62.html

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前40後25 迴轉86
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真的假的,樓上好強<(_ _)>
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1F唬爛當有趣?
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新手就目標西進4小時內?準備時間多久? 先去試騎再
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訂目標不
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1.28T吧,轉速不知 2.29分左右大概4hr左右,大概抓而
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已,實際因人而異
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2.的話 28/28 楓林到風櫃嘴60分鐘
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39/22-25切,有時用28。騎25分
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武嶺就是越輕越好,風櫃還好吧就一般 30 min 山路
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武嶺34x30, 風櫃34x28 rpm 都 7X~8X
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新竹宇老80分鐘內就可 我也再努力中
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武嶺容易遇到能量和高海拔問題,34x30不錯,補給很
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重要
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我的大盤最小只有39, 飛輪只能用25or22抽,然後用28
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來休息..重點是..一開始腿力還沒練成時..連最小齒比
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的 39/ 28 都很辛苦 QQ 累死了 超自虐 風櫃嘴約30分
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