[問題] 減肥用川燙肉

看板cookclub作者 (跟兩隻喵生活的日子)時間15年前 (2009/03/01 12:31), 編輯推噓6(6推 0噓 8→)
留言14則, 9人參與, 最新討論串1/1
標題好像很怪= = 最近想要減肥 打算晚上自己煮 不買外面較油的自助餐 如果要吃肉 有哪些肉可以料理呢? 目前我自己只想到可以涮肉片而已(不吃魚) 還有其他方式嗎? 比較簡單的 P.S我只有電鍋 -- 咕嚕是我的催眠曲 http://www.wretch.cc/album/elfinsostar -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.40.170.180
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用水煮的白切肉應該也OK啊
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可以用不同的調味法，種類就會很多變了
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涮肉片沾不同的調味料，這樣熱量應該會比其他調理法少一點
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如果只是說肉的種類 我都買雞胸、豬腰內肉、水煮鮪魚
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如果是減肥的話~腰內肉熱量很高唷~盡量挑雞胸啦~里肌~
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豬腰內肉是小里肌 熱量最低吧
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上次看網路新聞 100g腰內肉熱量是90大卡 比雞胸還低
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希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
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希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
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牛排牛柳最方便 煎好再加鹽胡椒就好了 不用調味非常簡單
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連煮水洗鍋都不用 平底鍋你還可以用廚房紙巾擦就好養鍋
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但要有爐子 電鍋就沒辦法惹 一定要燉煮東西
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牛肉肉味又重 不用煩惱調味醬的問題 豬肉不調味很難吃
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