[食譜] 天冷來碗"麻油香菇雞"吧!
麻油香菇雞 http://www.wretch.cc/blog/caspper/18957372
待在台北這個冷濕城市的最大好處,就是不怕找不到理由來食補一番,
唯一需要注意的大概是:如何控制熱量,不讓肥胖上身吧!
今晚就來碗熱呼呼的"麻油香菇雞湯"。
我還是喜歡去傳統市場買菜,離我最近的就是建國橋下的八德市場,
雖然攤販不多,也趨向於沒落狀況,但我想買的土雞肉在那有,
老闆娘跟我說:是台東"脫線雞場"的土雞,還真的是活生生的暫養在籠子裡,
每天有一定的宰殺量,如果有人需要買多一些,都會先打電話訂購。
我比較喜歡當天煮的要盡量當天吃完,每天煮飯煮菜無妨,
盡量不要過多,放到隔夜的菜,說真的我不愛。
才3個人用餐,所以每次我都只買1/4隻雞,習慣買雞腿部位,
然後請老板娘剁小塊些,這樣比較好入味,也方便食用。
因為很愛吃香菇,所以香菇似乎比雞肉多,先稍微沖洗一下去除外表髒東西,
然後拿個碗把乾香菇浸泡在裡頭,即使是煮湯,乾香菇泡一下水,
比較容易讓蕈褶裡的沙子灰塵也跑出來,這樣煮起來的湯底比較乾淨。
如果把備料全部都進去鍋子裡煮,也是可以啦!
但如果你要吃傳統道地的,就要多些程序和步驟。
我會先把老薑切片之後,利用麻油和炒鍋先煸一下,
這樣才會把老薑的香氣與味道逼出來,
如果是做三杯雞都會把老薑片煸到乾,甚至變成焦焦乾癟的感覺,
但如果要煮成雞湯,這樣的薑片在湯裡頭實在"有礙觀瞻",
所以煸出香氣,略呈焦色就可以先舀起,然後放雞肉入鍋小炒一下。
先把雞肉炒一炒可以把雞油逼出來,香味會加重,
多道工序也會多份層次和味道,但不必把雞肉炒到全熟,
只要稍微拌炒一下,表面略熟也順便把肉汁存封在雞肉中。
不要手忙腳亂的,其實很簡單,如果怕油噴就應該把要下鍋炒的食材先瀝乾,
所以到目前為止我都沒有關火,如果怕很快焦掉,那就不要都開在大火狀態,
我是習慣煸老薑片時中火,撈起薑片時轉小火,放入雞肉後轉為大火。
然後就加入半罐米酒和雞肉拌炒,之後再次加入煸過的老薑片,
等湯汁大滾之後,準備移入燉鍋中。
這時候已經香氣四逸囉,我想我的鄰居一定非常羨慕我們的晚餐。
接著倒入比雞肉多很多的香菇,香菇水別浪費,也可以倒進去,
如果香菇水底下有沙子,那就只倒乾淨的香菇水進去就好,
然後再加點水,雖然說最好是都加米酒不要水,
但1.成本問題 2.如果都是酒,那湯汁對我來說會有點"辣辣"的,
所以我每次都是後半段加水進入大滾,偶而加些米酒頭,讓香醇味更濃。
經過近1小時的小火慢燉,加入些許的鹽巴調味,
鏘!鏘!鏘!鏘!成品在湯碗中,多誘人阿!
糟糕!我已經陷入自我感覺良好的境界,不過真的很醇很讚很棒啦!
<食材>
土雞雞腿肉切塊 1/4隻雞
老薑切片 10片左右
小朵乾香菇先泡水 我家會很多朵
<調味料>
米酒 半罐
米酒頭 些許
鹽巴 些許
麻油 10大匙
(如果想要麻油多一些,那湯表面就會浮上一層油,
這樣真的很補喔!所以麻油可多可少)
[小廚娘的碎念]:
1.懶人作法:所有東西都利用電鍋燉煮也ok,外鍋水要多一些(2杯先試試看)。
2.土雞,王道!推土雞,真的比肉雞好太多了。
3.湯如果夠多,可以拿來下麵線或煮米血湯,人間美味。
(米血不要去買大賣場的,那都是化學的,還是跟雞肉攤販買的,比較天然好吃)
自己煮,其實很營養、健康也衛生許多,可以控制油、鹽的量,
還有食材的品質,所以偶而下廚補補自己吧!
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不專業旅行家Caspper http://www.wretch.cc/blog/caspper
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