[心得] 9月的餐桌日常分享

看板cookclub作者rufiw (rufiw)時間5年前 (2018/09/30 19:43)推噓9(9推 0噓 0→)

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＊9月份餐桌日常網誌版：https://goo.gl/Eg1mVs 我們夫妻是朝八晚五的上班族，下班後的晚餐從一開始的外食到現在的自炊，雖然不豪華，但想和大家分享我們家的餐桌日常。本月份有將每餐所使用的食材與來源記錄下來，有興趣的可以前往IG觀看 https://www.instagram.com/rufiwj/ 以下為分天記錄, 有詳列菜色~~~ 台式炸豬排/彩椒炒蛋/佃煮蕈菇佐七味粉/薑炒油菜，點心是奇異果。 https://goo.gl/Py5amD 海鮮味噌鍋 (明蝦/鮪魚/蛤蜊/燒豆腐/三星蔥/白菜/黑木耳/洋蔥/青花菜)，點心是蘋果。 https://goo.gl/T9xWRT 蔥燒雞肉串/麻油薑炒赤道櫻草/宗家府泡菜/牡蠣豆腐味噌湯，點心是芭樂。 https://goo.gl/wmPvKh 鹽麴烤松阪豬/薑炒赤道櫻草/奶油蒜香杏鮑菇/宗家府白菜葉紫蘇湯，點心是櫻桃。 https://goo.gl/TWTt5b 茄汁牛肉丸義大利麵(洋蔥/青花菜/自製手打牛肉丸/墨西哥辣椒熱狗/帕瑪森起司/ 番茄羅勒大蒜義大利麵醬)，點心是黃金果。 https://goo.gl/8ypr8f 鮮蝦韭黃煎餃/青花菜佐日式胡麻醬/明太魚黃豆芽湯，點心是櫻桃。 https://goo.gl/jh4g8w 香煎日本和牛/青花菜/水果玉米/蘑菇/蘿蔓沙拉佐油醋醬。 https://goo.gl/SnUZA7 虱目魚肚/蝦仁炒蛋/炒青椒/宗家府泡菜，點心是柚子。 https://goo.gl/sAzhtW 鮮蝦餛飩麵(水果玉米/昆布/櫛瓜)，點心是水梨。 https://goo.gl/g2c81R 鹽麴烤鮭魚/橄欖油烤櫛瓜/麻油薑炒枸杞葉，點心是黃金奇異果。 https://goo.gl/3kNEPT 糯米椒炒里肌肉絲/宗家府泡菜/炒油菜/黑蒜香菇雞湯，點心是蘋果。 https://goo.gl/qPRPZ8 蔭豉鮮蚵/煎櫛瓜/蒜炒油菜，點心是柚子。 https://goo.gl/rEGYee 海產燕麥粥(蚵仔/蝦仁/干貝/蟹肉/蛋/油菜/燕麥飯/蒜酥)，點心是柚子。 https://goo.gl/fErxG7 醬燒蘑菇鑲肉/干貝炒絲瓜/蘿蔓絲佐日式胡麻醬，點心是水梨。 https://goo.gl/dkG1Vu 韓式燉肋排/宗家府泡菜/秋葵佐蒜泥醬油膏，點心是黃金奇異果。 https://goo.gl/ebRL1Z 麻油雞麵線加蛋。 https://goo.gl/kLkSvf 滷雞腿&香菇竹筍胡蘿蔔/小黃瓜&青花菜佐日式胡麻醬，點心是柚子。 https://goo.gl/95Pr3r 豆豉蒸鱈魚/涼拌小黃瓜/炒枸杞葉，點心是水梨。 https://goo.gl/QxLafE 蔥爆牛小排/蒜炒空心菜/涼拌小黃瓜，點心是杏仁雪耳豆腐。 https://goo.gl/eDWNF8 辣炒雞丁/XO醬拌空心菜/滷蛋竹筍香菇紅蘿蔔/秋葵佐山葵醬油，點心是柚子。 https://goo.gl/APoSX6 韓式烤肉(牛小排/櫛瓜/干貝/水果玉米/宗家府泡菜/辣拌蔥絲/蛋)搭配蘿蔓生菜和台虎精釀。 https://goo.gl/Js7s5X 日式薑燒牛肉/XO醬拌杏菜/乾煎松本茸/秋葵佐醬油膏，點心是甜橘。 https://goo.gl/SNyLgb 烤虱目魚肚/白菜滷/胡蘿蔔炒青江菜，點心是甜橘。 https://goo.gl/aGHZfQ 味噌拉麵 (自製叉燒/蔥花/木耳/醣心蛋/海苔/一蘭辣椒粉)，點心是杏仁雪耳豆腐。 https://goo.gl/wGRFfL 烤高粱香腸/煎櫛瓜/胡蘿蔔炒青江菜/剝皮辣椒竹筍香菇雞湯，點心是甜橘。 https://goo.gl/7LEVsQ 辣味咖哩雞腿飯佐溫泉蛋(洋蔥/馬鈴薯/胡蘿蔔/櫛瓜)，點心是柚子。 https://goo.gl/LZTdzF 鹽麴烤松阪豬/清烤帶殼玉米筍/澎湖小卷醬炒小白菜，點心是白木耳甜湯。 https://goo.gl/Y4J9qJ 鹽烤鮭魚尾/XO醬拌紅杏菜/溫泉蛋/清烤帶殼玉米筍，點心是甜橘。 https://goo.gl/tY2uiY 絲瓜小卷麵線＋玉米筍，點心是柚子。 https://goo.gl/QRSx7P 金博家蔥蔥回魂麵/蝦仁炒櫛瓜，點心是紅柚。 https://goo.gl/xgrUZS 黑胡椒洋蔥炒肉絲/小卷醬拌紅杏菜/宗家府泡菜，點心是紅柚。 https://goo.gl/VE54ZE -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.40.138.113 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1538307782.A.AD9.html

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