[碎嘴] 姿勢不良
上星期陪表姊去骨科照了張X光，醫生診斷脊椎第四/五節椎間突出（就是俗稱的 骨～刺）
還有右膝蓋的髕（ㄅㄧㄣˋ）骨軟化症
（為女性常見，膝蓋骨間距離變小，若不即時保養，磨損確定後會變成退化性關節炎）
當醫生說到引起的原因時，除了有姿勢不良還有讓大家最害怕的"肥胖"二字
我知道胖會引起很多疾病：高血壓/糖尿病/心血管疾病等等都跟胖脫離不了關係
之前做健康檢查時報告出來顯示身體狀況皆ok的表姐，卻被診斷重重打了一巴掌
表姐：但是之前有醫生說只要我"體重不超過100就不會"
（表姐身高163，我身高160，心想還差好幾十公斤捏，偷偷噓了一口氣）
Dr:那要因人而異（又是一各晴天霹靂），加上你本身姿勢就不正確
目前不用吃藥，但要作一些簡單的復健運動跟吃維骨力，已避免退化太快
（蝦咪～復建～～感覺表姐已經是老媽的年紀～～）
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由於我跟表姐自小就比較肉，兩個人的身材都屬於軟軟肉肉型
因青春期加上胸部很大，擔心被行注目禮，因此我們都會習慣性駝背～駝背
那種駝背不是整各彎成15度角，是因為自卑而縮的小駝背
想不到造成的後果竟是看不到的後遺症，（雖當時有小小懺悔）
但是我跟表姐還是一直改不掉小駝的壞習慣
（之前姑丈為了表姐的駝背要表姐貼著牆壁--據說可以校正姿勢）
因為有駝背習慣，也使得表姐有時候會腰酸
以此例想告訴大家"要定期做健康檢查" "姿勢一定要正確" "還要有適當且不激烈的運動"
願大家都有健康的身體嚕 ～(〒◇〒)o～
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