[問題] 乳酸菌的幫助?
今天在研究乳酸菌對黴菌的功效,
研究完之後跑去康是美問,
隨手買了一盒 白蘭式木寡糖+乳酸菌粉狀
功效是有助於增進腸內益生菌
吃起來味道不錯
有個問題想問問大家,
因為我有另外在吃"樂可纖"要幫助便秘的,
成份主要是葡甘露聚醣
功效是
1.在腸道中 幫助腸道正常蠕動 促進排便順暢
2.樂可纖可成為腸內好菌的營養來源 改變腸道菌叢生態
這兩個東西到底...功能有沒有重複阿@@a
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