[心得] 心輔/諮商所心得

看板graduate作者joeandy445 (糖跟雨)時間9年前 (2015/04/28 12:38)推噓7(7推 0噓 2→)

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(一)前言小弟考前在板上看了之前強者的分享，得到很多幫助，所以想回饋一下哈哈。 (二)背景北部私立大學社工系，服替代役服到一半開始準備的，有補習，ＸＸ家，準備時間大概11 個月，前半年邊服役邊準備，後半年比較扎實。 (三)各科準備方式統計完全跟著補習班，書主要也是補習班的，加個高明題庫本，補習班進度我跟得很緊，只要下課之後就複習讓自己懂，外加不斷寫題目，寫題目真的是關鍵，寫了才知道自己會不會，從不會的地方下手，一直重覆練習，不會的就和讀書會討論，不然就問補習班老師(雖然都排隊排很長…)。有些需要稍微背的地方我有做點筆記，像是各檢定的基本假設之類的。測驗測驗真的是有背有分（比起統計），絕對不要放這科阿阿阿，每年都占不少分數，我是看補習班的書外加郭生玉那本，我把兩本結合做成樹狀圖，測驗對我來說已經相對有結構了，所以也比較好記，在背完一輪之後，以寫考古題為主，遇到不會的就回來再複習，這樣一直重覆就穩了。研究法我8看的書有補習班的教科書、王文科的研究法（這本對我來說頗難吞）和高明出的研究法，一樣也是整理成樹狀圖，理解之後就以寫考古題的方式為主，研究法對我來說比較難抓，我偏向理解，然後從題目的方向去做筆記，有點像是玩拼圖，一點一點的拼，最後變比較完整。心理學大略看過一遍張春興的現代心理學，之後完全只看補習班的書，一直和讀書會的夥伴說我是何Ｘ老師的乖狗狗，因為很聽話哈哈哈，我把補習班的書整理成樹狀圖，大概花了３個多月，之後又復習了３遍，因為心理學的東西真的很多，所以我策略性的不再找其他書來看，專心念熟補習班的，中後期配合考古題增強實力。輔原我主要念的有ＣＯＲＥＹ聖經本、田秀蘭等人翻譯的助人技巧、ＣＯＲＥＹ的團體諮商、諮商輔導學辭典、還有一大堆期刊，一定要精讀的書就是ＣＯＲＥＹ聖經本，我照著書的架構做成樹狀圖，大概也做了３個多月吧，其它書籍資料以重點方式整理成樹狀圖。各學派的念法我有一個大原則，就是去感受，感受每個學派大師的理念，試著用他們的眼睛去看看這世界，試著體會各學派是怎麼和一個人工作，書上出現的一些名言是幫助我感受的好線索。我自己會覺得當我真的相信或認同某學派，並把其理念累積成自己的人性觀，那會是很大的幫助，當然，也要懂得去欣賞自己沒這麼喜歡的學派，這樣做讓我在寫個案概念化的題目時可以比較順。國文英文國文只有在考師大之前猛寫考古題，抓個感覺，而英文方面，因為我英文不是非常好，是讓我焦慮的一科，所以我每天花大概半小時看個ＣＮＮ、ＶＯＡ的新聞，然後跟著補習班的進度，大量寫題目，有什麼不會的就問補習班老師。另外我在寫師大的閱測時，還發現其中有篇文章我曾經在ＣＮＮ上看過，完全命中，讓我省了不少時間。 (四)考古題寫考古題是證明自己有沒有真的理解和懂得表達的過程，對我來說是關鍵，也是真正開始迅速累積實力的方法，一開始會怕不會寫或是要寫很久，的確，前期真的痛苦，挫折感很大很大，會覺得被考古題打趴在地上，一拳又一拳的揍，但撐過去之後，就會慢慢上手（國北怪題例外，後期還是會被打趴），配合複習或找答案，另外把答案順便變成筆記也是滿不錯的方法。考古題主要是和讀書會一起寫，每個禮拜寫不同科三份（輔原、心理學、測統研），每個人都寫，然後每個禮拜聚在一起討論，大概１０月初開始寫，１月開始玩計時模擬。 (五)念書方式念第一遍的時候只有大略念過，畫個重點，理解為首要目的（先不用執著要背起來），之後第二遍開始做筆記，做完筆記的第三遍就是記憶，這時候就開始配合寫考古題，第四遍就是考前幾周快速的複習。我每天大概平均６～８小時，８小時對我來說是極限。我沒有大的讀書計畫，都是前天晚上睡前或是當天起床開始規劃一天的進度，都不會太多，是自己可以達成的小小目標，我幾乎考前每天都有念，有規律的作息是最棒的，可是有時候真的念不下去就休息，會有罪惡感，但我會告訴自己：「明天我會回來的，而且要打１０個！！！」。另外我每天出門下樓梯時都會對自己說一聲加油，為自己打打氣哈哈哈。筆記方面，我真的超愛樹狀圖的，樹狀圖對我來說比較好背，而且觀念之間可以有連結，後期也比較少看書，以筆記為主。 (六)時序４月～９月　跟著補習班，因為還在服役，看書時間很少，主要跟著補習班走，輔原大略看完ＣＯＲＥＹ聖經本一次，心理學看完張春興現代心理學一遍。９月～１２月　退伍之後開始念第二遍並做各科的筆記，我大概１０月和讀書會寫考古題，測驗大概也是１０月開始念加做筆記，研究法比較晚大概１１月開始念。１２～２月　瘋狂考古題，除了讀書會考古題進度，我幾乎一個禮拜寫５份，外加念第三遍，考前在快速念第四遍。 (七)讀書會我們讀書會一開始就很開放的分享，是合作的氣氛，大家不藏私，彼此給了很多空間去發揮和表達，每次讀書會最後，我們會輪流分享各自的心情以及遇到了什麼困難，互相給予支持。如果說沒有這個讀書會，我大概也很難進步這麼多，我都稱他們是神一般的隊友，每周的讀書會，我都很期待，也感受得到每個人都很重視這裡，有很強的凝聚力，真心覺得讀書會讓我發揮２００趴的能力。 (八)感想準備的過程很累很漫長，但我從來沒有這麼快樂的念書過，回想起來是開心大於厭煩，另外我真的不算聰明，靠的完全只有努力了。在這條路上，會遇到很多挫折，我很重視自己的挫折，雖然痛，但我會記住那樣的痛，看看是哪裡在痛，也許之後還會跌無數次，但我知道自己在前進著，也漸漸知道自己是怎麼痛的，想像自己是一直成長，一直累積，慢慢學會包容自己不是那麼的完美，和害怕失敗的自己好好合作。很慶幸在發現夢想和目標之後，我有用盡全力的追，為自己創造了這一段故事，在考前我就和讀書會的夥伴說，不管最後結果如何，這一年我完全不後悔，我全力的衝了，也許今年不會上，但我一定會在大哭之後好好整理自己，然後繼續往下走，我想除了自己之外，沒有人能否定你這一年的投入，也沒有人能否定那些你曾努力過的痕跡。 (九)戰績報了七間國北正取市北正取嘉大正取師大備取政大備取交大備取中教大過第一階段放棄口試 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.201.51 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/graduate/M.1430195932.A.1C6.html

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woojc6430

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amyhlps

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amyhlps

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