[心得] 41期 22號林采玟（代po）

看板lifeguard作者itsweb (web)時間3年前 (2020/10/22 12:07)推噓8(8推 0噓 6→)

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結訓到現在還是很沒有真實感，像剛潛泳起來還有點暈眩的感覺，暫且隨意記下一些片段。 <<感謝>> 1. 對教練們的感謝太多了`，謝謝教練們花時間用心的在授課跟指導動作，還有在野外的各種安全。一些比較印象深刻的小事情： -李詠歆教練：某天水操分組的時候你來當我搭擋，雖然拖帶一直被你叫停重做(怎麼溺者被救還不滿意QQ)，但那天學到很多動作的小細節，還有練淺跳式的時候你一遍一遍的雕我動作，感謝你細心陪我一次一次的練習。也謝謝你在結訓考前一天花了很長的時間看我的四式，那天溫柔版本的教練太讓人有戀愛感了吧>///<(趁機告白) -祝泗儂教練：謝謝教練在前港傳授我剪式踩水，右膝帶傷的我蛙式踩水到後面每一踢就痛，被教完的隔天剪式就神奇的踩得起來了，也因此幸好無傷結訓。 -劉忠詮教練：謝謝教練在假日去大安練泳的時候還被我們捕捉來進行教學XD另外在某次宵夜起岸的時候被你抓到我想從旁邊單人起岸，被大罵連自我要求都不會嗎 ?對當時的我是記當頭棒喝，後來某天終於成功單人起岸了，很感謝有那句話。 2. 能跟41期夥伴們一起受訓真的太好了。游餐跟跳水前總會有人喊加油，在換衣服時互相提醒還剩幾分鐘，還有水操跟拖帶時的互相提醒以及鼓勵。雖然受訓大部分的時間都是又累又趕的狀態，只能短暫的互相拍個肩或交換一個死魚眼，這些小小的鼓勵跟關心是訓練中很棒的小時刻，讓我覺得我們是一起前行的。受訓期間有點難過的是沒有什麼時間多認識每一個人，很希望結訓之後有機會去聽大家有趣的故事然後我們一起去做一些很酷的事情(不包含二刷救生班)。特別謝謝學員幹部們各種可愛的提醒跟貼文；謝謝林洋某次我拉傷時在泳池邊幫我做立即放鬆；謝謝家瑀願意當我的機車救者；謝謝高高在大安教我抬頭捷，以及最後要走之前陪我又多游了一趟四式，在我以為已經到極限的時候發現自己其實還可以繼續。 <<一些受訓的小片段>> 1.第一天拿到磚頭教練的時候我游的還算順，看到鄰兵吃水沉底心裡很疑惑。隔天拿到真磚頭才發現原來自己昨天拿到的是瓶子灌砂的版本(大概只有一半重)，一邊在水道中間吃水一邊覺得昨天宣稱喜歡磚頭的自己是智障。 2.前一天還幸災樂禍被教練點到唱水手起音的人，隔天馬上輪到我自己被點到，直接走音走到值日教練愣住，只好自己原地take2再唱一次，再度覺得自己是智障。 3.某一次陸上分動講解的時候，教練很認真的叫大家把手穿過「腋者的溺下」，我差點笑出來，但好像都沒有其他人聽到? 4.海訓划救生板的時候真心無法控制方向，連續差點撞到三個教練，每次都只能無法自控的一邊衝上去一邊大喊教練對不起我要撞到你了!!!還好教練們都完美閃避。 <<恐懼是最大的敵人>> 碩班野外採樣受到救生員們各種幫忙，開始各種被推坑台大救生班，過了三年發現這一期可能是我有時間的最後一期了，加上被某位熱心友人半哄半騙半催促(?)，決定報名這一期的救生班。從小二開始學游泳學了很多次都是失敗收場(無法連續游超過25公尺)，今年夏天拜託兩位學弟聯手教我游泳，兩位強者把我的蛙式跟捷式練到了勉強可以通過入訓測的程度。入訓測前一天緊張兮兮怕自己無法通過，潛伴說可以啦，只是會痛苦萬分而已。當時天真的覺得應該只是肉體的疲憊吧，寫論文的半年都撐過去了難道還有比討論寫不出來更崩潰的事情嗎(?) 有。身體上的舊傷全部復發外加大大小小受傷感冒，但意外的比起身體上的問題，最辛苦的竟然是心裡的關卡。第一周每天都過得很快樂，雖然游得亂七八糟但是每天都學到新的東西，直到周六下午被點名到房間後面勸退，雖然最後被允許留下來了，但開始懷疑自己是不是會拖累班隊跟教練、河訓怎麼辦會不會造成其他人的危險…… 然後就開始不好玩了，自我懷疑跟自責的心一天比一天更加深。恐懼累積到碧潭長泳的時候大爆發，一下水馬上開始恐慌過度換氣，聽見教練大喊把呼吸放慢，看到鄰兵擔心的表情並且對同一伍的其他同伴說慢一點，等一下22號。我知道不應該有事，我在開放水域游泳過，湖上河上海上都有，日月潭也泳渡過了，理智上都知道，但抵擋不住潰堤的恐懼，無法控制自己。事後回想起來當下做了很多錯誤的動作：雙手垂直大力往水面下壓(結果讓自己上浮後更下沉)、身體與水面垂直(如果稍微前傾的話踩水就不會這麼費力)、快速呼吸、肌肉緊繃並進行無效動作(例如腳前後亂踢)，直到張少華教練游過來讓我抓住，看到有人游過來的時候我用盡全力死扣教練的手腕要把人往下拖以讓我自己盡量出水，還好教練很鎮定「沒關係，你可以抓我的手，韻律呼吸，慢慢來，你做得很好」「不要緊張，想像自己在泳池游泳，你還在室外池」「想像一下你在渡假，你在湖上玩水，你在游泳，你做得很好」「你的同伴都在前面，我們慢慢游過去，我會一直在你旁邊看著你」 (很佩服教練當下的處理，真是讓人安心的救生員!) 水操的時候勉強回到了班隊，但踩水的時又開始緊張用力狂踩，踩到最一度已經沒有力氣做任何動作了。當下的感覺很奇妙，好像成為一個旁觀者，感覺不到冷熱也沒有繼續掙扎，就只是安詳的看著眼前黃濁的河水然後一邊下沉一邊覺得喔果然水越深的地方光越無法穿透，然後突然覺得自己在水裡也可以用鼻子吸氣……再下一個有記憶的畫面是自己在水上撲騰慌亂的呼吸，然後腦袋一片空白，然後終於游上岸，瑟瑟發抖。我猜這樣的經驗距離真正溺水還很遙遠，但事後想想覺得溺者真的滿恐怖的，是不、顧、一、切的想要讓自己出水，還好我抓到的是教練，如果是另一個我的話大概救溺就是一起GG。到家後跟學弟說了長泳時候的悲劇，學弟目瞪口呆，他說旁邊圍一大圈救生員，難道還有比這更讓人安心的戶外游泳時刻嗎?要讓自己溺死大概比不溺死還要難。自己想想也覺得滿荒謬的，但當下的恐懼真是無法控制。恐懼才是造成危險的最大原因，這可能是我在救生班體會到對意外自救最重要的一件事。 <<結訓以後>> 心裡還有很多給自己的問題無法回答，對於訓練的意義、我到底做得夠不夠好、救生班帶給我什麼等等，這些疑惑並沒有隨著結訓而出現答案。但我確定的是來自家人跟朋友的各種關心鼓勵；跟41期夥伴以及教練們一起度過的時間；還有在難過到失去言語只剩下嗚咽的時刻，被潛伴溫柔承接住的情緒。我想這些與人的連結還有愛是這三周最珍貴的收穫。 PS1. 結訓後量體脂竟然比入訓前上升了…0.0 PS2. 拿到紅短褲最大的願望就是結訓後穿去音樂祭人體衝浪(中二XD)，求大家揪衝撞團揪起來!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.102.202 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/lifeguard/M.1603339628.A.73A.html

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windinlove

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