[閒聊] 請聽產後憂鬱症的我一言

看板marriage作者 (shiawase^^)時間6年前 (2018/07/16 01:23), 6年前編輯推噓47(60推 13噓 137→)
留言210則, 66人參與, 最新討論串1/1
是否同意記者抄文：NO 我約20年前兩次確診憂鬱症，第一次發病時還合併恐慌症。6年前生完小孩又確診產後憂 鬱症。 我不是醫師或心理師，寫這篇文純粹想讓更多人對「憂鬱症」能有多一些理解。因為經歷 過，非常明白多數人都是出自好意，但憂鬱症真的不是很多人以為的那樣。 憂鬱症和「感覺憂鬱」是不一樣的。遇到不如意的事，人多少都會感到憂鬱，這也許可以 用「想開一點」、「你已經很爽了，人在福中不知福」、「加油！」等安慰或激將法想讓 當事人好過一些（但小時候爸媽罵你，你有因此都考第一名嗎？）。 感覺不開心，有很多方法可以安慰，轉念、換個角度想、看看比你悲慘的人....但是憂鬱 症的人之所以是生病而不是單純心情不好，就是因為他無法用意志力去控制這病，具體而 言，就像你無法用意志力趕走感冒病毒、無法用意志力治好心臟病一樣。憂鬱症是腦中內 分泌出了問題，需要生理性的治療。 就我自己與接觸到的病友，許多人是遇到無論如何都無法解決的死結，才會引發憂鬱症。 他們不是抗壓力不好，反而大多是選擇了面對而非逃避，但這些鳥事的壓力已經遠遠遠遠 超過一般人的負荷，所以演變成憂鬱症。 也釐清，憂鬱症不代表抗壓不好。我就是個例子，所有的親戚朋友都說我根本鋼鐵人，抗 壓力也太厲害，但我20年前的確就是患過2次憂鬱症。 什麼是心情差？10年前我歷經公司無預警大裁員，那時我每天都擔心自己被裁（我有養家 壓力），每天4,5點就從睡夢中驚醒而再也睡不著、壓力大到得了鬼剃頭。但我很容易區 分，那是只很大的壓力，並不是憂鬱症來襲。那感覺完全不一樣，這個是可以轉移注意、 可以想開心的事去蓋過去的。但是真的憂鬱症是無時無刻被負面想法充滿，無論如何都開 心不起來，連做自己最喜歡的事都不想了，覺得不是自己的腦，嚴重時怎樣都睡不著（我 曾已經吃了安全範圍內最重劑量的安眠藥，還是連續三天超過72小時完全睡不著，累到已 經界限但又睡不著，心跳一直狂跳，真的很恐怖）痛苦無力到覺得結束這一切比較爽快。 這時再跟患者說他是「無病呻吟」，就等於是告訴他「你走投無路了（你沒病啊）」。我 個人在聽到這句話時，就去撞牆了，因為這豈不是宣告我沒希望了嗎？ 後來直到我自己把我的憂鬱來源解決掉（真的算很幸運，我還能在爆炸邊界處理一些事情 ），才漸漸好起來。 前面只是前情提要，想讓大家更了解憂鬱症。 產後憂鬱症又不大一樣。我懷孕時不知為何心情真的是天殺的好，是我有生以來心情最好 的七八個月，連不能下床的安胎和沒麻醉好的超痛剖腹，都只覺得是身體的痛苦，心情還 是很愉悅。可是小孩生出來後，突然憂鬱襲來，細節不詳述，但我很明白憂鬱症的感覺又 來了。後來覺得不行，去見了醫生也馬上被確診。 產後憂鬱不是因為遇到解不開的問題，而是產後荷爾蒙分泌的問題造成。 我全家都出動幫忙，老公很愛我，還幫我請了白天晚上各一個到府保姆，現在想來一切都 很完美。但當時我就是生病了，總覺得自己很沒用，養不好小孩，或就算能養好小孩，還 是覺得絕望想死，就是負面負面負面。當衛生所的人打電話來怪我沒全母乳是因為我不努 力擠奶的當時，我衝向窗戶差點跳下去（被抓住）。 我擔心產後憂鬱症是不是和我有病史有關，但醫生斬釘截鐵說沒有關連。後來如醫生預測 的恢復時間就真的好了。 最後我想再次提醒，想要「打醒」的想法非常危險，憂鬱症的人早就在心中自責幾百萬次 了，不要再丟一顆壓垮他的大石頭下去了。 也不要他轉念、努力或想開，這病不是理智的，因為一切都負面思考，很多話語明明可能 是好意，但都可能變成壓垮駱駝的稻草。 那旁人應該怎麼做呢？溫柔陪伴就好了，陪他去看醫生，幫他記記醫囑，盡量保持平靜， 這樣就好，其他的請讓專業來。 （每個病友都是獨立個體，無法一概而論，懷疑憂鬱症請務必直接去看醫生） 謹分享自身經歷，如果有說得不對或不精確的懇請醫師和心理師們訂正我。打了一堆，只 是希望能少一些因為不了解而造成的悲劇。 如果當時我真的撞牆或跳樓成功，就沒有現在三小犬的生活了。 就算老公已給我最極致的協助還是無法敵過病魔的侵襲，所以老公們也不用自責，總之就 是去看醫生尋求專業協助，千萬不要嘗試路人的各種建議！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.224.121 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1531675409.A.5A8.html
推
07/16 01:31, 6年前 , 1F
真的，路人在那邊勸應該怎麼想真的都瞎７８講
07/16 01:31, 1F
→
07/16 01:31, 6年前 , 2F
這跟勸憂鬱症要正面思考大概有87%像
07/16 01:31, 2F
推
07/16 01:44, 6年前 , 3F
衛生所的人簡直是魔鬼，看了好氣
07/16 01:44, 3F
推
07/16 01:58, 6年前 , 4F
母奶魔人不用衛生所 身邊就一堆了
07/16 01:58, 4F
推
07/16 02:08, 6年前 , 5F
身邊一堆+1 每個都講的好像你不餵母奶不追奶不親餵就犯
07/16 02:08, 5F
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07/16 02:08, 6年前 , 6F
下死罪一樣
07/16 02:08, 6F
推
07/16 02:15, 6年前 , 7F
謝謝分享，讓我更了解憂鬱症。
07/16 02:15, 7F
→
07/16 02:15, 6年前 , 8F
不過衛生所那個人也太差勁了吧，連非憂鬱症患者聽到也
07/16 02:15, 8F
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07/16 02:15, 6年前 , 9F
會很難過啊...
07/16 02:15, 9F
推
07/16 02:22, 6年前 , 10F
我接到衛生所的電話是直接嗆回去！
07/16 02:22, 10F
推
07/16 02:38, 6年前 , 11F
沒接過衛生所的電話耶，我太邊緣嗎QQ
07/16 02:38, 11F
推
07/16 02:51, 6年前 , 12F
樓上們加本篇內文讓我決定產後不要接衛生所電話！
07/16 02:51, 12F
推
07/16 03:01, 6年前 , 13F
還好我早上接到衛生所電話還蠻客氣的 不過母奶魔人真的很
07/16 03:01, 13F
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07/16 03:01, 6年前 , 14F
煩跟偏執
07/16 03:01, 14F
推
07/16 05:13, 6年前 , 15F
我接到衛生所電話 不管怎樣都說很好啊 非常之溫柔
07/16 05:13, 15F
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07/16 05:14, 6年前 , 16F
只是有些不懂憂鬱症的真的不要亂講
07/16 05:14, 16F
推
07/16 06:45, 6年前 , 17F
覺得堅持母奶的有病。媽媽奶量少，其實改用配方奶也可以
07/16 06:45, 17F
→
07/16 06:46, 6年前 , 18F
不知道那些要求母奶的是想逼死誰
07/16 06:46, 18F
推
07/16 06:49, 6年前 , 19F
＜推，覺得有問題一定要去看醫生求助專業
07/16 06:49, 19F
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07/16 06:49, 6年前 , 20F
從以前到現在一堆裝懂的鍵盤醫生，那種真的會害死人
07/16 06:49, 20F
→
07/16 07:10, 6年前 , 21F
衛生所還要電訪有無餵母奶也是很奇怪
07/16 07:10, 21F
推
07/16 07:33, 6年前 , 22F
我接到的衛生所電話是關心小孩體重(低體重早產) 滿驚訝他
07/16 07:33, 22F
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07/16 07:33, 6年前 , 23F
們居然有這種業務的
07/16 07:33, 23F
推
07/16 07:40, 6年前 , 24F
推！
07/16 07:40, 24F
推
07/16 08:16, 6年前 , 25F
推 謝謝分享
07/16 08:16, 25F
推
07/16 08:59, 6年前 , 26F
謝謝分享
07/16 08:59, 26F
推
07/16 09:00, 6年前 , 27F
推
07/16 09:00, 27F
推
07/16 09:10, 6年前 , 28F
推，謝謝分享！
07/16 09:10, 28F
推
07/16 10:17, 6年前 , 29F
謝謝分享！我沒親餵母奶還被衛生所的人員用質問的語氣
07/16 10:17, 29F
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07/16 10:17, 6年前 , 30F
問：為什麼不親餵？當下很想掛電話......
07/16 10:17, 30F
推
07/16 10:51, 6年前 , 31F
這要是我老婆被衛生所的人這樣講 我早就打回去罵了
07/16 10:51, 31F
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07/16 10:52, 6年前 , 32F
老婆被你們這些公務員罵死了你們賠得起?保證以後不敢打來
07/16 10:52, 32F
噓
07/16 11:17, 6年前 , 33F
真的,衛生所的人事魔鬼+1...根本就是媽媽產後優鬱最大
07/16 11:17, 33F
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07/16 11:17, 6年前 , 34F
的來源,我就受害者其中之一
07/16 11:17, 34F
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07/16 11:18, 6年前 , 35F
按錯要按推文
07/16 11:18, 35F
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07/16 11:19, 6年前 , 36F
他說我為什麼在fb上抱怨漫罵帶孩子很累的事,關他屁事
07/16 11:19, 36F
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07/16 11:19, 6年前 , 37F
呀!
07/16 11:19, 37F
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07/16 11:21, 6年前 , 38F
還說了不少恐嚇要帶走孩子的話,以後衛生所的電話都不
07/16 11:21, 38F
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07/16 11:21, 6年前 , 39F
接了,剛生完什麼都不懂怕的要死,怕孩子被帶走,想到孩
07/16 11:21, 39F
還有 131 則推文
還有 1 段內文
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07/17 13:11, 6年前 , 171F
以完全抹滅人家的努力。
07/17 13:11, 171F
推
07/17 13:16, 6年前 , 172F
原po文只有說「當衛生所打來怎樣」，別人底下推文附和，
07/17 13:16, 172F
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07/17 13:16, 6年前 , 173F
代表衛生所打電話的人部分引起別人不悅，並非只有原po覺
07/17 13:16, 173F
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07/17 13:16, 6年前 , 174F
得。倒是你跳腳成那樣，反而真的讓人擔心衛生所……這種
07/17 13:16, 174F
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07/17 13:16, 6年前 , 175F
講話方式，怎樣擔當關懷服務的工作？
07/17 13:16, 175F
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07/17 13:17, 6年前 , 176F
真可怕。
07/17 13:17, 176F
推
07/17 13:42, 6年前 , 177F
衛生所真的會讓人壓力大+1 尤其是產後沒奶 唉
07/17 13:42, 177F
噓
07/17 14:51, 6年前 , 178F
沒奶有奶根本沒差，只是你們怕被冠上沒奶就是壞母親的罵
07/17 14:51, 178F
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07/17 14:51, 6年前 , 179F
名，這是自己給自己的～訪視的人員也很多種，有戶政事務
07/17 14:51, 179F
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07/17 14:51, 6年前 , 180F
所的、別的電訪員，怎麼這麼篤定就是衛生所的？
07/17 14:51, 180F
噓
07/17 16:42, 6年前 , 181F
你一句衛生所打來的加推文 抹煞多少人的努力？
07/17 16:42, 181F
推
07/17 17:51, 6年前 , 182F
從推文可以看出衛生所人員真的壓力蠻大的...。 還好我遇
07/17 17:51, 182F
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07/17 17:51, 6年前 , 183F
到的衛生所員工很nice，但憂鬱症的人真的什麼都會往負面
07/17 17:51, 183F
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07/17 17:51, 6年前 , 184F
想，無法控制的。大家也不是完全否定衛生所呀～多給點包
07/17 17:51, 184F
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07/17 17:51, 6年前 , 185F
容和同理心吧！
07/17 17:51, 185F
推
07/17 17:57, 6年前 , 186F
有沒有申訴電話 請衛生所可以停止這種訪問
07/17 17:57, 186F
推
07/17 19:04, 6年前 , 187F
衛生所打電話造成部分產婦的壓力並差點害原po跳樓是事實，
07/17 19:04, 187F
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07/17 19:04, 6年前 , 188F
產婦很忙，不會有多餘的時間去申訴某人，國家如果不改變政
07/17 19:04, 188F
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07/17 19:04, 6年前 , 189F
策，就是有人會一直反應衛生所的行為造成人民的困擾。我不
07/17 19:04, 189F
→
07/17 19:04, 6年前 , 190F
認為反應這種困擾就是在否定衛生所的其他努力，這是兩回事
07/17 19:04, 190F
→
07/17 19:04, 6年前 , 191F
。人民本來就有反應對政策不滿的權利。
07/17 19:04, 191F
推
07/17 21:49, 6年前 , 192F
不擠奶不全母乳我也不鳥任何人啊 全母乳又怎樣...
07/17 21:49, 192F
推
07/17 23:24, 6年前 , 193F
有人兩個s都好愛辯但邏輯很差又抓不到重點
07/17 23:24, 193F
推
07/18 00:20, 6年前 , 194F
謝謝分享～～
07/18 00:20, 194F
推
07/18 13:20, 6年前 , 195F
某幾樓兩位S令人汗顏
07/18 13:20, 195F
推
07/18 20:27, 6年前 , 196F
其實兩邊都很辛苦，大家都有自己的難處，互相體諒吧
07/18 20:27, 196F
推
07/19 17:02, 6年前 , 197F
Skps5536說覺得不好就投訴啊，sandy69說還投訴列 真玻璃
07/19 17:02, 197F
→
07/19 17:02, 6年前 , 198F
心
07/19 17:02, 198F
→
07/19 17:03, 6年前 , 199F
你們兩位意見很多的S要不要先去吵一架再來噓文？
07/19 17:03, 199F
推
07/20 01:00, 6年前 , 200F
沒接到衛生所電話，有接到醫院來電問是餵母奶還是配方奶.
07/20 01:00, 200F
→
07/20 01:12, 6年前 , 201F
就投訴啊～白眼欸，投訴人要知道投訴對象他的名字，而非
07/20 01:12, 201F
→
07/20 01:12, 6年前 , 202F
隨便上來網路上地圖砲大家都不好
07/20 01:12, 202F
推
07/20 22:17, 6年前 , 203F
衛生所勾起我憤怒的回憶，萬丹鄉衛生所打了好幾通電話關係
07/20 22:17, 203F
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07/20 22:18, 6年前 , 204F
我哺育母乳的情況，我們答有搭配配方奶，因為母乳量還不夠
07/20 22:18, 204F
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07/20 22:18, 6年前 , 205F
，那白目的電訪大媽竟然操著台灣國語說「阿不素給他一卒吸
07/20 22:18, 205F
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07/20 22:18, 6年前 , 206F
就會有奶」聽到這句話我理智線就斷了！！！這政府到底想逼
07/20 22:18, 206F
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07/20 22:18, 6年前 , 207F
死多少媽媽啊
07/20 22:18, 207F
推
07/21 15:16, 6年前 , 208F
推
07/21 15:16, 208F
推
07/25 18:18, 6年前 , 209F
這個政策本身就有問題+1
07/25 18:18, 209F
→
04/23 02:05, , 210F
經查skps5536應是衛生所工作人員
04/23 02:05, 210F
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