淺談守竅(續)
前一篇講的好像都是守竅怎樣怎樣不好,叫人家不要守竅的感覺,這次講講守竅的
好處跟方法。
守竅守得對的話,相對來講是容易上手的,雜念很容易就消失,而且身體上有感覺
,時時都能感到自己有進步。對於初學者來說這樣的反餽作用相當重要,因為靜坐
要有成效需要長時間的累積,是一生的功課,如果沒有感覺、看不到成果,又要每
天花上半小時以上做靜坐,那他時間一定很多。不愁吃穿的好命人才能有這個閒
功夫;小弟是俗人,要煩惱的事太多,覺得還是守竅比較適合我,雜念消得快,感
覺得到進步。
前面說的放鬆法有一點成果之後,丹田的氣感出來了,可以嘗試意守下丹田。這個
階段只能守下丹田,因為丹田的氣感是自然歸聚的,位置上比較準確。前人所說的
「臍下三寸、入內一寸半」「臍後一寸三」等等其實作不得準,試想一個身高200公
分的跟身高150的丹田都是臍下三寸嗎?200公斤的胖子跟50公斤的瘦子丹田都是入
內一寸三嗎?在沒有氣感的時候丹田位置其實都是兩眼一摸黑,抓瞎。還是等丹田
位置自然出現再用意念。
用意過輕時雜念多,過重時身體會出問題,上一篇已經說過。要「似守非守」,也
就是輕到剛剛好不生雜念的程度;用意重了該處會有一點點緊繃感,就要再放輕。
因為守竅會有氣聚丹田的效果,結束時切記要收功,以免逆流;經脈仍然沒通,所
以各種收功方式都是有效的,我在這個階段時是存想丹田中有個漩渦,把氣徹底聚
攏,下坐後它就不會再亂竄。
持續一段時間之後,會有氣通三關的現象,也是版上大多數人說的「氣機發動」。
因為丹田氣太滿了,再也裝不下之後,督脈的尾閭關會衝開,多接一截督脈來容納
真氣;再練,又滿,通夾脊;再練,通玉枕。再加舌頂上顎,任督就通了。
任督通了,切勿沾沾自喜到處宣揚,會被當成騙子、瘋子,取笑一輩子,小弟有切
身之痛。何況這在打坐的進程中也不是什麼大成就,不論何種功法,氣機發動後某
種程度上經脈都是通的,只是他通的部位可能不同。
從開始通脈時就要小心意念,因為阻塞感很強,很容易就把注意力放到那上面,
切記要一樣意守丹田,似守非守,以免偏差。即使通脈了,小心注意力被氣的走動
拉走。
通脈之後守竅純粹只是為消除雜念、靜心為目的,就要轉向性功的修練了,不要再
去想氣的問題了。且通脈後收功要以自然歸竅、意念歸竅為佳,不要想收功能把
氣聚於一處,它到處都是路可以走,又怎麼關得住。
小弟之前兩、三年就是以為練氣很好,注意力被氣動拉走,不注重性功,結果就是每
過一陣子就砍掉重練,因為定力不足,慾念生發(尤其性慾)的關係。
雖然現在轉向性功,練止觀法,但是覺得到後來殊途同歸,因為在打坐消止意念時隱
隱可以感到念頭生滅「之處」,它真的是有個地方,並非形而上存在的,你可以把它
叫「大腦皮質」、「識海」都可以,將意念在它的範圍微微攏住,雜念就自然而然
消失了。不過前提是你先感覺到它了,再用意念去守。就像前面講的,不知道位置
,千萬不要不怕死亂試。
不見得要守竅,只是守竅可以在初期作為速成法門,到最後都是一樣的。性、命雙修,
不可偏廢。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.69.124.50
※ 編輯: kilohong 來自: 210.69.124.50 (12/02 12:49)
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※ 編輯: kilohong 來自: 210.69.124.50 (12/02 13:22)
以前有看一些書,講守中丹田、上丹田,最大的難點在於抓不準他所說的位置,每個人
所說的上丹田位置都不大相同,要信哪一個?這個人也是名家,那一個也是名家,偏偏
兩個講得又不太一樣。用尺寸就已經很難丈量出來,何況這位置還是3D立體的定位。難
就難在這。當功力到了,自然可以感覺到其他的竅,再去嘗試別的竅。我在練習止觀的
時候所感到的「念頭生滅處」是不是上丹田因為書看得少我不知道,但這樣守的好處是
實實在在的,也沒有出現什麼害處。
※ 編輯: kilohong 來自: 210.69.124.50 (12/02 13:52)
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就算以現代科技3D繪圖,甚至3D眼鏡來描述定位,自己在練習的時候抓的位置真的就等同
你以為的那個位置嗎?意識的作用是有誤差的,有時伸手去抓東西,以為要抓到了,結果
抓空,差了零點幾公分,這都是常發生的事,即使人家表達無誤,還是有落差存在的。我
是不敢這樣試。
※ 編輯: kilohong 來自: 125.225.164.48 (12/03 19:21)
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以前我當然也是嘗試過的,但在原本沒有感覺的狀況下去守中丹田、上丹田,每次都是
身體出狀況,失敗收場。現在檢討起來,應該是用意過重而不自知。也許我就是與那
樣的方法無緣吧。
※ 編輯: kilohong 來自: 125.225.161.54 (12/04 00:38)
純以靜心止念為目的的話,不固定方法比較好,方法有很多,因時而制宜比較好。目前
我採用守竅也是時靈時不靈,換成觀息法有時就止念了,有時則是斷念法好用,每次狀
況不同。
現在不練氣之後,打坐目的不同了,方法的運用就差很多。
※ 編輯: kilohong 來自: 210.69.124.50 (12/07 01:26)