[臺北] 男 徒手健身 街頭健身
1.科目：徒手健身 Calisthenic 暴力上槓教學
2.地點：捷運站能到的各公園 或 家中 或 隨你選
3.時間：隨你安排
4.希望待遇：500/HR
5.教師性別：男
6.學歷：成功大學 學士畢業
7.連絡方式：0921294502 / yk6u0635@hotmail.com /站內信
8.自介:
接觸街頭健身快兩年，不敢說自己多厲害，但暴力上槓和一些基本動作算是有點心得。
我對運動這一塊一直很有興趣，但健身方面的執照卻沒半張。除了因為台灣的證照毫無公
信力外，也因為不喜歡連鎖健身房教練兼業務的風氣，所以一直猶豫到底要不要踏入這行
業，導致目前還沒有想花大錢去考國際的證照。
以前也是從上健身房玩器材開始(所以如果你要我指導用器材也可以)，直到近幾年台灣功
能性訓練慢慢流行起來，才開始注意不一樣的東西。
徒手健身的方式對女生來說最親切負擔也最小，不似沉重的槓鈴或槓片那樣有壓力。因為
台灣女生普遍都有一接觸重訓器材就會變成大隻佬的觀念，即便告訴她要變大隻佬沒那麼
簡單還是很難讓她說服，到不如直接教她用不碰重訓器材的方式健身。因此也讓我想從這
一塊著手試驗看看。
男生的話，我可以教你最基礎的動作-“暴力上槓”。因為我也是從無法過槓，慢慢練習
到成功，自己摸索了半年才真正上手，所以你碰到的困難我也都碰過。如果你有基礎的拉
單槓5~10下的實力，我有信心可以在三個月內讓你上槓。
如果你是體重超重但”有心”減肥的人，我們可以討論一下課程的價格。因為我比起鐘點
費，我更希望能創造出個實際的成果讓人相信徒手健身也能達到增肌減脂的效果，讓更多
人接觸這運動。
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