[閒聊] 我這樣的體力算差還是好?
我記得從我國中開始 上體育課打籃球完 就覺得身體非常非常的累 到了高中更嚴
重 我測驗100公尺幾乎都是最後一名 而且大腿很酸持續好幾天 回到家就是睡 真的覺得
自己體力很差 而且都沒啥力氣 18歲以後開始吃藥體力越來越差 沒力氣 搬不是很重的物
品都搬不動 之後做的工作需要力氣搬東西搬不太動 我常常在想是不是我腦內分泌失衡
像是昨天我去看表演才站不到一小時 就覺得很累腰酸背痛 我也常常覺得很累 而且是一
起床就累 起床後過幾個小時就好很多 我也不是沒在運動 我偶爾會去跑操場 持續好幾年
了 可是感覺體力沒進步 最近都去跑操場 我一次可以先慢慢跑5圈 然後走路一圈當緩衝
再跑5圈 再走路一圈 結束回家 不過我跑的奇慢無比 往往要超過一小時 不知道這樣算差
嗎 有沒有方法可以不要讓自己常常感覺到累?可是我練跑這麼久了體力都沒進步 對於自
己的努力感到很失望....
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推
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