[陰天] 情緒是無法根除的已刪文
以前都會想 如果某天情緒消失了
那我是不是就不會被情緒影響
可以一路往前了呢?
昨天晚上終於領悟
情緒是永遠不可能消失的
只要是動物都會有情緒
貓狗動物雞鴨牛羊都是
所以當面對情緒時
就只能躺著耍廢(現在只想到這招)
或者是聽音樂看電影(轉移注意力)
讓情緒慢慢的變小
睡個覺起來
情緒也變得比較小了
本來昨天又有感而發想寫一篇廢文再去睡覺
但自己告訴自己不要再熬夜
所以還是把電腦關上 床上躺平
然後意外的發現
昨晚吃了安眠藥以外
還喝了紅茶
今天早上竟然7點半就自然醒
而且也沒什麼睡意
這真的是我的大發現
我已經很長一段時間
每天早上起床感覺會睡不飽
所以晚上吃完藥後喝紅茶
早上起床就不會有嗜睡感嗎?
不過還是不敢輕易嘗試
我長期每天晚上只喝白開水
早上起床都會有強烈的嗜睡感
不知道是不是因為紅茶含有咖啡因
讓我今天早上很自然的醒來
沒有嗜睡感
我看我下星期再試一次好了
喔!對了!回到剛剛講的
我修正了我的想法
情緒這種東西真的對自己是有害無益
它有大小 有高潮有低潮
而像我這樣生病的人
以前就是長期處在情緒裡
不懂怎麼走出去
再怎麼煩惱要去面對的事
它還是會發生
總有一天還是要去面對與接受
情緒是無法根除的
就算再怎麼隱忍與壓抑
最怕的就是它忽然有天大爆發
而我卻不知道該怎麼辦好?
目前就只知道看書聽音樂逛街看電影發廢文(這點很重要所以要上色)
可以讓自己渡過情緒的難關
昨晚本來想寫的是關於怎樣被自己的父母和長輩糟蹋跟虐待的事
但想一想又是千篇一律
我無法忘記那些痛苦的事
包括現在長輩老了
但一樣還是個控制狂
讓人覺得討厭
昨晚回家
只想喝白開水
奶奶就一直盧要我水裡加蜂蜜
我不要就一直在旁邊唸 一直唸 一直唸
最後有點大聲的叫奶奶不要一直吵我
我要吃什麼喝什麼不用你管
一整個就是煩死了
她總是這樣
常常沒有原因的買了一堆東西
然後強迫別人吃完
你不吃?
就一直跟在你旁邊唸你
直到你順了她的意吃下去為止
包括上次她拿洗假牙的杯子泡枸杞茶要我喝下去
一口氣買了十條魚要我們吃完
就算你跟她說已經很飽吃不下
她還是會繼續唸下去
除非像我爸吼她罵她
她才會停止
然後在那邊裝無辜 好像是我們欺負她一樣
我爸早上都會陪奶奶去市場
就是要阻止她買一堆東西
買了放家裡也沒人想吃
她不敢叫我小堂弟吃
因為小堂弟會直接吼她叫她不要煩
還蠻多其他的事
都可以看得出來她就是有控制慾
而且也不管別人的想法
我忽然覺得
好像每個家都有每個家的問題
能夠正常平安生活長大的的確很幸福
但我沒有
就只能想想以後該怎麼過比較好
某天
我的家人都消失了
我也必須面對和接受這樣的事情
在那天來臨前
我該試著一個人生活
不要依靠別人
還是會交朋友
只是不要依賴朋友
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大家好，我現在是三個孩子的媽，現在懷了第四個，
我老公是個工程師，想當初和老公相遇是為了嚇我老
公，結果老公趕緊把螢幕敲壞，害我爬不回去。
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