[問題] 發作時會做甚麼
平常吃藥都能正常生活
很偶爾會沒原由地發作
笑不出來
對事情興趣缺缺
甚至少許恐慌焦慮
想問大家憂鬱或焦慮發作時會做甚麼舒緩?
我狠狠發作過一次
當時一直吃安眠藥狂睡幾天
少許發作時就找事情轉移下注意力
大家呢?
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