[疑問] 一星期喝四瓶的豆漿會太多嗎?

看板regimen作者 (無敵爆炒阿熊)時間15年前 (2008/10/10 00:55), 編輯推噓5(5推 0噓 4→)
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小弟第一次在這版po文~ 想請問各位大大~ 豆漿一星期喝三四瓶會太多嗎? 因為小弟有在做重量訓練 結束後會習慣喝一瓶統一的無糖豆漿補充蛋白質 (不想喝牛奶或優酪乳~脂肪含量高很多!) 一星期至少會有三四瓶吧 聽人說豆漿喝太多不是會結石之類的嗎? 請問這是真的嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 119.14.130.67
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那個無糖豆漿好像有加沙拉油...
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豆漿加沙拉油....這真的沒聽過.....
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豆漿本來就有大豆油（就是沙拉油）
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不是豆漿喝太多，是水喝太水，高濃度的飲料不利尿
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尿尿少，體內的鈣質就容易跟草酸、磷酸、尿酸結合
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要不然每100g的豆漿含11mg的鈣質，跟豆腐有140mg的鈣比起
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豆腐要結石的機會大得多
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他成分有寫吧@@?特別寫的話 應該不是3樓說的原本黃豆含的
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了解囉!我每天都有固定喝1500~2000CCㄉ水~應該夠吧?
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