[討論] 排便不順要吃酵素還是乳酸菌好？

看板regimen作者 (豆漿小次郎)時間8年前 (2015/11/19 17:32), 編輯推噓12(12推 0噓 14→)
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最近不知道是不是工作壓力大 我排便的時間都變得不太正常 平均3~4天才會上一次 最誇張還有到一星期的 有朋友是建議我去吃一些酵素或是乳酸菌 請問是那種會比較有效啊? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.12.213.19 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1447925548.A.89B.html
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基本上兩個都有促進消化的作用啦 但如果
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要針對排便不順或是有到便秘 酵素應該會
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比較有效
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酵素會膨脹，所以很快有效!
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推
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建議是先吃酵素看看 我之前也是壓力大
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嚴重便秘 喝優酪乳或養樂多都沒用 後
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來就去買了一款有含水果酵素的元氣暢
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快才比較好 裡面還有益生菌對吸收也有
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幫助
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奇異果，木瓜
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推
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元氣暢快+1 之前我爸每天應酬常常飲食不
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均 所以排便也不是很順 後來也是靠我媽
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買這個給他吃才比較好 每天中午都會固定
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跑廁所
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請問元氣暢快吃起來效果會很強嗎? 怕太
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過猛反而拉肚子
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推
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這可能要看體質耶 我自己吃都正常 算
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溫和的 有宿便都排光的感覺 不過沒有
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到拉肚子那樣
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推
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聽起來元氣暢快不錯 下次便祕吃吃看
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我喝無糖豆漿和咖啡都很有效！
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推
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推無糖豆漿
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推
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香蕉、柳丁
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早餐店奶茶喝下去最有用
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要看體質耶。我試過最有效的是纖藻飲，
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喝2瓶就有感了，而且已經很久沒便祕哩
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