[心得] 上班+熬夜的保健方法
前陣子上班真的是超級操勞,因為公司有一個大活動,所以幾乎前兩個月都在不眠不休趕
企劃案,加上還要陪主管去跟客戶喝酒應酬,身體整個很吃不消。
就算回到家裡,還是會覺得壓力很大,就連做夢都會夢到被主管幹譙的畫面,導致前兩個
月氣色很差,連帶工作表現也有影響,幾乎早上起來都無精打采,到公司還會打哈欠,很
累。後來覺得這樣下去不行,所以也開始吃起了營養品(QQ沒想到有這一天)
1.雞精
一開始我媽是幫我準備雞精,每天上班都會開一罐來喝,不過雞精似乎是養生而已,對於
精神幫助沒有那麼大。
2.蜆精
https://i.imgur.com/vmBk8sX.jpg
![](https://i.imgur.com/vmBk8sX.jpg)
後來有去買蜆精來說,不得不說蜆精還真的有用,連續喝一個星期的確有起到效用,至少
上班時候比較沒那麼累的感覺,而且也有補充到營養,而且吃蜆精對那方面好像也有幫助
,表現度有提升。
3.B群
https://i.imgur.com/Ms3gfqt.jpg
![](https://i.imgur.com/Ms3gfqt.jpg)
再來就是B群說真的,原本真的是非常排斥B群,以前國高中吃過一兩次,B群總是會有一
種臭味,很像化學跟中藥混雜在一起的味道,所以之前吃完B群都覺得嘴巴裡面殘留那種
味道很不舒服。後來我是買優沛康B群,這牌子的是膠囊狀
https://i.imgur.com/kq9nB3T.jpg
![](https://i.imgur.com/kq9nB3T.jpg)
說真的,原本以為會有蠻重的藥味,不過這牌的B群幾乎是沒有味道,打開蓋子也不會有
那種濃濃的化學味
https://i.imgur.com/zSJkan4.jpg
![](https://i.imgur.com/zSJkan4.jpg)
因為是膠囊,所以吞下去嘴巴也不會殘留味道,對我這種不能接受B群臭味的人來說很
有幫助。
另外不知道是不是真的太常熬夜,所以經常起床還是有睡不飽的感覺,不過吃B群之後
到公司至少不會一直打哈欠的地步,效果也能持續到傍晚左右,所以現在每天就是一罐
蜆精加上B群,雖然最近還是偶爾要熬夜跟加班,但至少沒不會像之前那麼沒精神了。
覺得年紀到了,也是該開始吃保健品了,原本沒吃覺得應該沒效用,但是嘗試過後才知道
是蠻有效果的。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.10.124
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