[心得] 關於我家的膝蓋保養方法

看板regimen作者 (Osamu)時間2年前 (2021/10/05 13:01), 編輯推噓8(8推 0噓 16→)
留言24則, 7人參與, 2年前最新討論串1/1
大家會特意注重保養膝蓋嗎? 因為爺爺有嚴重的退化性關節炎 走路都非常吃力需要杵著拐杖一步一步挪動 有一次跟著爺要去巷口買個東西 結果可能因為膝蓋痛或無力跌了一跤 嚇得我八點檔一樣大叫 鄰居叔叔伯伯阿姨瞬間湧出來關心 (住鄉下最溫馨的所在真的就是守望相助..跑題了 記得後來爺當時真的摔得不輕還搭救護車去醫院 總之這件事就這麼給我留下童年陰影…作惡夢那種 於是現在長大我特別關注老爸老媽的膝蓋保養!! 都會叮嚀他們上下樓梯緊握扶手慢慢走 也叫他們多多運動，訓練大腿肌肉 都對膝蓋比較好，他們自己也是會吃一些軟骨素和膠原蛋白粉顧膝蓋 他們目前也很少有膝蓋痛的問題!真的是有保養有差 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.132.230.147 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1633410104.A.96C.html
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推 孝順 關節炎很痛的，我有看過別
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人嚴重到要開刀，很可怕
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熱敷真的可以舒緩很多痠痛!我覺得
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也可以準備泡腳桶加一些藥材什麼的
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洗澡前泡個十分鐘對整體都有益處!
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大小腿肌肉太少，關節會磨損比較快
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原po很有心捏 長輩真滴要常常關心 之前
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運動傷害到膝蓋 才體會到什麼老人家們
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走路不舒服的感覺
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我是都給我們家老爺夫人買保健食品顧身
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體 有維生素也有針對膝蓋的產品 之前我
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家老爺在家門前不小心跌倒 摔到去醫院縫
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針 那一次才知道原來他膝蓋一直都會痛
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只是沒告訴我們 害我好愧疚 之後就有注
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意到需要照護膝蓋的保健食品 吃久之後他
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跟我說走路卡舞辣哈哈哈 https:/
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回覆樓上安固輪大概吃多久有效r想要買給
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爺奶
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練腿部肌肉比較實在
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超馬陳彥博保養膝https://youtu.be/EzE4j
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fJ2ztQ
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