[討論] 禁食能否增加專注力?記憶力?

看板study作者 (^^)時間11年前 (2013/05/05 13:45), 編輯推噓14(14推 0噓 12→)
留言26則, 21人參與, 最新討論串1/1
看文章有看到這種說法 禁食的好處: 1.可以清宿便 2.增加專注力 3.增加記憶力 有人還有看過其它說法嗎?或者實際行動有啥功效? 我禁食了兩餐 只是發現很口渴、很想睡覺=.=" -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.254.32.239
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禁食是可以持續多久?
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我也不知道@@ 不過看新聞..有勞工禁食五天暈倒
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就我所知，只有不要吃太飽，保持一點飢餓感會比較敏銳
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血糖低要怎樣有精神 之前補生物曾正叫我們吃飽一點
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生活作息正常 睡飽一點 比較有效
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我覺得要吃耶，精神好才有力氣專注讀書。
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否則餓的話會一直想等一下要吃什麼XDDDD
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覺得不會，打報告時候習慣拿東西吃
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少食就行了。重點是不過飽。5、6分就行了
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我沒吃飽會完全不能專心……
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我不吃甜食讀不了書。。。
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不好吧 .....
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會先進醫院
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小心慢性胃炎= =
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不用吃太飽，但也不需要進食。我餓的時候只會想食物不會想
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讀書
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大腦運作不用碳水化合物嗎?
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正常飲食吧 之前較認真唸書時 會早上爬起來 精神倒是不錯
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大腦前額葉很耗能量，不吃東西完全無法work
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睡前不要吃太多。要運動。
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一定要吃 但切記別吃太多就好 吃太飽會想睡覺
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我看到的話想到的是有科學根據嗎?有相關原理嗎?
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禁食是指吃少一點,那要到什麼程度呢
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宗教-禁食 一個月一次
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運動
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推
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8分飽。。
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