[問題] 自由式兩段划手的問題

看板swim作者 (pierres)時間14年前 (2010/06/14 13:19), 編輯推噓0(0推 0噓 12→)
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自由式兩段式划手據我所知應該就是S型划手。 也就是手划胸前這段不用急不需用力。但問題來了， 我這第一段划手不急的話我會沈下去， 是什麼原因呢？ 是我的手與腿打水的搭配不正確還是緊張的緣故？ 另外，若第一段划手不需用力要怎麼抓水？ 第一段與第二段我現在都用同樣的力氣感覺手臂吃力游不久。 要怎麼訓練這兩段式的划手啊～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.69.153.120
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06/14 20:37, , 1F
不曉得你沉下去是怎樣的感覺，是手沉下去還是身體沉下
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下去
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速度是一種相對的東西，也許我自己搞錯了吧！
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06/15 15:22, , 4F
你划手沈下去時有在吐氣嗎？ 有吐氣會下沈應該正常吧
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如過沒吐氣也會下沈，也許是前進的速度沒了導致的，推
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水時多用點力增加前進速度吧
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沒錯，我也是這麼想的。
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06/15 23:41, , 8F
感覺妳手跟腳可以先分開練習,換其實多多少少一定會下沉的,
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06/15 23:41, , 9F
想辦法練習抬頭換氣姿勢的修正(越小越好).一開始會很難過..
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感覺換不到氣,但如果換氣動作越小,下沉弧度也就越小啦!!
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09/10 10:32, , 12F
感覺換不到氣,但如果換 https://daxiv.com
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