[問題] 怕冷的我

看板swim作者 (sea212)時間12年前 (2012/10/11 21:18), 編輯推噓12(12推 0噓 62→)
留言74則, 14人參與, 最新討論串1/1
又到秋冬季節 每當季節變涼要游泳就是一種掙扎 怕冷的我不知道要怎麼在水溫中適應 有時那水真的感覺不出那叫溫水游泳池 有時覺得游完頭都會痛 在等洗澡時或者稍微休息時就會發抖 大家會這樣嗎 怕冷的我每到這時候就不知道該怎麼游泳了 可是除了游泳又找不到其他適合的運動了 sea -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.184.26.85
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慢跑
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哈爾濱冬季晨泳，先破冰
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推
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去游兒童池，水溫很高，上次趁一個小孩都沒有，偷偷跑去游
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推
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通常小池的水都比大池的水溫高，建議你可以游小池的
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我下水前通常會先沖熱水或是到溫泉池泡一下，這樣會比較
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推
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有心克服就OK了 天冷在溫水裡不動也是會冷的XD
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敢下水，這是我個人的方法，你也可以試試看。
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全身拉完筋就熱了...(汗
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你可以穿防寒衣ㄚ!!
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防寒衣好像很貴
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我是有一次游到很冷去泡熱的再下水感覺更冷
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多真的也沒多貴 真的怕冷又要游就買吧
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你這問題從四月問到十月 大家每篇底下都有提供解決方式
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我不懂為什麼你不先嘗試大家所說的辦法 卻總是要先有理由
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拒絕所有人的良心建議呢？
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而且所謂溫水游泳池 還是不可能跟在平常洗熱水澡一樣溫暖
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加上入秋天氣轉涼 沒有持續在水裡大量運動本來就一定很冷
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我就是做完暖身馬上下水直接游太冷就泡熱水再游結果更冷的
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所以才想問問有沒有什麼好辦法 因為我真的很怕冷 有時水溫
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真的很冷 因為我沒在工作拉 所以我跟媽媽說就被否決了
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推
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真的怕冷就沒辦法了啊,還是別勉強。頭痛的感覺不好受
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推
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把自己吃肥,體脂肪增加到不怕冷的地步.
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就是要瘦才去游的 肚子都變大了 胸部一直變小
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推
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通常剛下水一定會有一點冷，不過我大概游個三十公尺就不
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覺得冷了，不知道妳為什麼會覺得冷，該不會是體質的關係
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我身體比較不好 又有很多藥 很多慢性病 所以沒法工作 我家
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都不給我買防寒衣 我爸說游少一點就好 多動就不會冷了 可是
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就是很怕冷 有時游一游是不會覺得冷 但是水溫也有問題 體質
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也有問題吧 因為我脊關節也有點問題 游泳負擔比較小
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推
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真的什麼提議都會被你鐺回去.體質不好就別在意身材了,會
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怕冷表示你的體脂肪是不足以抗寒的,就儘量吃吧!游泳既然
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是唯一能做的運動,再大的困難都要克服.別再找理由了!熱身
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切實了嗎?既然游一游就不覺得冷了,水溫又有什麼問題了?真
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看不懂你是來要解答還是來求安慰的?
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既然要在冷天裡游泳本來就要有一定的犧牲 如果體質不能改
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那你就只有更多勇氣與堅持或是更多事前準備 如此而已
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你的疾病如果總是讓你有如此多的藉口 每次都先排斥大家的
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良心建議 那麼大家再怎麼苦口婆心都是對牛彈琴
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你也無法從每次的疑問獲得解答 困境也無法擺脫
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推
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通常冬天泳池人會比夏天少很多不是沒有原因的,很多人都因
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為天氣冷而不能堅持,能堅持下來的人日子久了就一定會有進
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步有收獲.
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基本上會持續冬泳的都是有在水準之上的高手 就算只是素人
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也絕對是意志力堅強 真心愛好游泳的泳客 如果你可以做到
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自然不會再有春夏秋冬水溫的問題了 基本上就算我連夏泳
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有時候都會覺得水溫很冷頭很痛 但還是依舊告訴自己要堅持
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如果你連一點點小小的嘗試堅持都無法 那更別提想要進步了
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我因為胸椎側彎,頸椎間盤突出,肩頸+整個右手酸痛已是家常
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便飯了,游泳也沒能幫助我改善,我還得自己找方法克服酸痛
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時仍照常去游泳的習慣,就是與痛為伍了.幾年左邊換氣的習
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慣難改,但最後仍練成了兩邊換氣.因為游泳是我唯一能堅持
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下來的運動了.
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不好意思我講話很直接又有點重口 但是這是為了你跟大家好
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我們都希望你上來發問經過大家幫忙協助與鼓勵而能有改善
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也不想浪費眾多版友群的熱心建議與經驗分享
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如果這問題從四月問到十月過了半年因為沒有持續嘗試改善
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而依舊存在 那我會認為這是你個人的問題不該丟給版友解答
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另外跟版主致歉 我並非故意推文特長但亦不想回文浪費資源
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這次推文過五 我也甘願接受警告的懲罰 謝謝！
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推
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板友們辛苦了~~~沒有甚麼處罰的:>
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大家好有精神唷 我也是想堅持才問有沒有方法 不然除了冬天
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平常水都是不游就會冷的 我也只會一邊換氣跟酸痛滿滿才游的
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推
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有看到原PO在其他版的Po文 有正面的處理是值得鼓勵的!
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不知道到原PO一次都游多久 如果30分鐘 減少到20分試試
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看能不能找到不會抖的臨界值 @@!
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等洗澡 可以先披一條大浴巾 @@
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防寒衣+加防寒褲才1000吧怎會很貴??上岸就披大毛巾!!
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暖身時請穿好衣服,脫到剩泳衣再暖身就失去意義了!!
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暖身有很多種方式,騎一下腳踏車把身體弄熱就好或者慢跑
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今天去游游到一半冷起來 結果游不到20分 頭也有點痛 還開風
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扇 都這個天氣了 為什麼水溫還是這麼低
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我體質也是超級寒冷，我會沖冷水再下水，然後在水裡不會停
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雖然沖冷水真的很痛苦但下水就很溫暖然後就狂游~
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我也是狂游可是游到一半就會冷
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